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怀孕初期就便秘怎么办?

怀孕初期就便秘怎么办?

我也知道孕妇应多吃蔬菜、水果、多喝开水,而且我也照做了,但还是没什么效果,每天只拉一点或者干脆不拉!怎么办?

全部答案

  • 吃软软的猕猴桃,一定有效。

    吃软软的猕猴桃,一定有效。收起

    2005-12-01 12:46:12

  • 好象空腹吃香蕉不好的吧??

    好象空腹吃香蕉不好的吧??收起

    磨***

    2005-12-01 12:18:47

  • 如果吃水果蔬菜,喝蜂蜜水,多运动等都无效的话,可以吃一种药叫“杜密克”。是孕妇专用的。

    如果吃水果蔬菜,喝蜂蜜水,多运动等都无效的话,可以吃一种药叫“杜密克”。是孕妇专用的。收起

    t***

    2005-11-30 15:59:14

  • 保持足够的水分,多散步

    保持足够的水分,多散步收起

    熙***

    2005-11-30 12:04:06

  • 孕期便密是正常的现象,我当时也这样,医生说每天喝一杯蜂蜜水,再空腹吃2根大香蕉,就有好转。孕期彻底不便密是不可能的,多喝水、吃水果蔬菜,症状就能缓解。

    孕期便密是正常的现象,我当时也这样,医生说每天喝一杯蜂蜜水,再空腹吃2根大香蕉,就有好转。孕期彻底不便密是不可能的,多喝水、吃水果蔬菜,症状就能缓解。收起

    z***

    2005-11-30 11:53:38

  • 要多做运动,比如散步,同时还是要坚持多喝开水,多吃水果、蔬菜。每天早上起来喝一杯冷开水,对治疗便秘也有效果

    要多做运动,比如散步,同时还是要坚持多喝开水,多吃水果、蔬菜。每天早上起来喝一杯冷开水,对治疗便秘也有效果收起

    优***

    2005-11-30 10:45:34

  •   孕妇出现便秘总的原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。 从怀孕第4个月起,食物通过孕妇胃肠道的时间明显延长。通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢,通过时间延长;胃动素则相反,它使胃肠道蠕动加快——通过时间缩短。怀孕后血中孕酮增加近80倍以上,胃动素的含量却下降,致使胃肠道蠕动慢,食物通过胃时间长,自然容易发生便秘。
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      孕妇出现便秘总的原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。 从怀孕第4个月起,食物通过孕妇胃肠道的时间明显延长。通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢,通过时间延长;胃动素则相反,它使胃肠道蠕动加快——通过时间缩短。怀孕后血中孕酮增加近80倍以上,胃动素的含量却下降,致使胃肠道蠕动慢,食物通过胃时间长,自然容易发生便秘。
      除血中激素变化外还有其他因素:胀大的子宫对排便肌肉的压迫;盆底肌肉群因以往妊娠或胎头、子宫压迫直肠而弱化;因肛门直肠病(如痔核)引起疼痛等。 孕妇便秘的一般治疗与常人便秘相同:养成定时大便的良好习惯,利用胃一结肠反射即在早餐(或午、晚餐)后排便,可收事半功倍之效;增加食物纤维(水果、蔬菜、果汁)的摄入。
       孕妇用泻剂治疗便秘要特别小心,因为持续使用泻剂或选择泻剂种类不当,均可导致流产! 不能用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻剂,此类泻剂可引起腹绞痛,前者还可引起子宫收缩。不用润滑性泻剂(液体石蜡),因它可减少母体对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收,使新生儿易发生低凝血酶元血症(因缺乏维生素K)而致出血。
      可以使用乳果糖、山梨醇、盐水等渗透性泻剂,因这类泻剂可增加渗透透压能使肠腔内水分聚集增多,促使肠道扩张、蠕动而排便。粪便软化剂、膨胀剂也较广泛用于孕妇,一般无不良反应。如有粪便嵌塞必须灌肠时,应该用低压灌肠,并小心操作。 近年来国外医生热心推荐一种强化骨盆底肌肉的运动,对排便很有帮助,称为卡捷运动。
      做卡捷运动时,应放松腹肌、腿肌与股部肌肉,像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作,每次要坚持10秒钟或更长一些,然后放松10秒,如此收缩一放松共三次算一轮,每天应锻炼10轮。当肌肉强化后,还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后,轮次可不再增,但应该继续坚持每天至少做一轮,或每周三轮,使肌肉群继续保持强劲有 现介绍几则粥疗方法:   △胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。
      将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。   △芝麻粥:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。   △酥蜜粥:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
      先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。   △柏子仁粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。   △无花果粥:无花果30克、粳米100克。
      先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。收起

    我***

    2005-11-30 10:07:49

孕期疾病

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孕妇拉肚子

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孕妇咳嗽怎么办

  • 怎样避免度假期间孕妇拉肚子?

    这方法听起来好像平淡无奇,但却是预防孕妇拉肚子的最简单且最有效的方法了。每次吃东西之前,每次上厕所之后,以及每次外出回来之后都要洗手,最后一点当你在气候炎热且卫生条件不太好的地方时尤为重要。有时候,当地的货币已经非常旧了,每天都在无数只手中传递,你用来购买门票或付小费的钱币有可能已经非常肮脏不堪了。 预防孕妇拉肚子要喝瓶装水 除非你能肯定当地的水质完全没有问题,否则的话还是喝瓶装水吧。水土不服引起孕妇拉肚子,可是很常见的。在喝水之前,你一定要确认瓶盖是密封完好的。在有些地方,用自来水重新装瓶是很盛行的。如果你不能确定,就买碳酸饮料喝,因为碳酸饮料比较难伪造。

  • 孕妇晚上干咳我怀孕7个月了,早孕时曾感冒过就一次,上个星期又感冒过一次,不过只是流鼻涕,打个喷嚏,但又出现夜里干咳。怀孕这段时间断断续续干咳过一段时间,又犯了,请问,这对胎儿有影响吗?我怎样治疗呢?

    一. 甘蔗始载于《名医别录》,列为中品.以后的历代众多古医籍中都有记载,因其蔗汁,味甘,性平,有除热止渴和中宽胸行水的功能。 1.煮制方法:取新鲜的红皮甘蔗1根,用刨刀创下外皮,洗净切成小段,置于砂锅内,然放清水与蔗皮平,煮沸后用文火(慢火)煮30min左右,蔗皮汁呈黄色即可。 2.服用方法:按上述方法煮成黄色蔗皮汤,倒人碗或杯内当茶饮之,每日早晚各1次,每次约200m1。饭后30min服用为宜,小孩按此法治疗咳嗽效果尤佳. 3.体会:因红蔗皮味甘性平寒,具有清热、生津、养阴、润燥的功能,所以用其煮汤能有润肺止咳作用,从营养角度说来,它不但含有大量糖份,还有多种氨基酸,维生素B BZ,B6,C等成份,故老动皆宜服用。 二 桑白皮15克、甜尊历15克、天麦冬各15克、干百合15克、瓜萎皮15克、黛蛤散(包)15克、炙紫苑15克、炙款冬花15克、批把叶(去毛)15克、姜蛹15克、天将壳9克、炒当归15克。加减:咳而无力:上方加南北沙参、党参。胸闷胸痛者:加白芥子、小川芍、积壳。咳而遗溺者:加桑缥峭。纳少:加淮山药、焦三仙。 方义:桑白皮、甜草历、炙款冬花:泻肺火之郁热,下气降逆平喘。天麦冬、干百合、批把叶:润肺肃肺止咳。瓜萎皮、炙紫苑、天将壳:润肺镇咳。黛蛤散:清肝火,平反侮。姜蛹:止痉咳。当归:咳逆上气。

  • 妊娠期糖尿病的临床特点有哪些呢?

    妊娠前确诊为糖尿病。   妊娠前是无症状糖尿病,妊娠后发展为有症状的糖尿病。   妊娠前无糖尿病,妊娠后患有糖尿病,而产后可恢复者。   大部分妊娠期糖尿病患者在分娩后糖耐量可恢复正常。但分娩后一部分患者有持续高血糖、糖尿及糖耐量减低者,有可能发展为糖尿病病人。   妊娠合并了糖尿病,最明显的症状是“三多一少”即:吃多、喝多、尿多,但体重减轻,还伴有呕吐。注意不要混同为一般的妊娠反应,妊娠合并糖尿病的呕吐可以成为剧吐,即严重的恶心、呕吐加重,甚至会引起脱水及电解质紊乱;另外一个常见的症状是疲乏无力,这是因为吃进的葡萄糖不能充分利用而且分解代谢又增快,体力得不到补充的缘故。   虽然吃了很多营养丰富的食物,但是由于体内胰岛素缺乏,食物中葡萄糖未被充分利用即被排泄掉了,而由脂肪供应热能,蛋白质转化为葡萄糖的速度也大大加快,于是体内糖类、蛋白质及脂肪均大量消耗,致使患者体质差、体重轻。由于葡萄糖的异常代谢加速,引起血液中、尿液中葡萄糖的含量增加,妊娠早期合并糖尿病易发生真菌感染。妊娠中期糖尿病症状可减轻。妊娠晚期分娩、引产、剖宫产也容易导致细菌感染,而使糖尿病症状进一步加重。

  • 雅士利孕妇奶粉安全吗?姐姐怀孕之后经常上火便秘的,吃这个奶粉的话能不能改善的啊

    算是国产当中的一款吧,一般般吧,尽量的就是选择好一点的比较好。

  • 孕妇鼻塞咳嗽的原因是什么呢?

    孕妇鼻塞咳嗽很有可能是由于感冒而导致的。患者在感冒之后,由于上呼吸道发生感染,所以很容易导致鼻腔充血,造成鼻子堵塞的症状。如果我们没有及时的进行治疗,咱俩还有可能向下蔓延,导致肺炎,支气管炎等一系列症状的发生,从而严重的危害孕妇的身体健康。我们对于这种症状应该引起足够的重视,千万不能拖拖拉拉耽误病情,那样不但会对孕妇的身体健康造成危害,而且还会对腹中的孩子造成不利的影响。

  • 孕妇食物中毒拉肚子怎么办?

    孕妇食物中毒拉肚子时,不要轻易地服用止泻药,以免贻误病情。让体内毒素排出之后再向医生咨询。要多喝水,水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。  孕妇在进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状时,可用筷子或手指刺激咽部帮助催吐,排出毒物。也可取食盐20克,加开水200毫升溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次。还可将鲜生姜100克捣碎取汁,用200毫升温水冲服。  如果进餐的时间较长,已超过2~3小时,而且精神较好,则可在医生的指导下服用些泻药,促使中毒食物和毒素尽快排出体外。  如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起食物中毒,可取食醋100毫升,加水200毫升,稀释后一次性服下。若是误食了变质的饮料或防腐剂,最好是用鲜牛奶或其他含蛋白的饮料灌服。

  • 哪些人群容易发生妊娠高血压疾病呢?

    文化程度较高,对妊娠缺乏心理准备,精神经常保持高度紧张状态的孕妇。孕前体重超重的女性怀孕后会增加血压升高的危险。个性强、急躁、易冲动,并具有过分竞争性性格的女性。下肢水肿是高血压早期表现高血压、水肿和蛋白尿是妊娠高血压的三大症状。早期可能仅有轻度的下肢水肿,胎儿宫内发育受限伴孕妇体重明显增加,轻度头晕以及血压升高,轻度蛋白尿等表现。孕妇应注意自己的身体变化,及时进行产科检查。一旦确诊,轻度的患者可在门诊治疗,重度以上的患者应住院,进行解痉、镇静、降压等治疗。  

  • 妊娠特异性皮肤病有哪些呢?

    1.妊娠瘙痒症   即为妊娠肝内胆汁淤积症,表现为在妊娠中、晚期出现瘙痒,或瘙痒与黄疸同时共存。特别在胸部、腹部、下肢更为敏感,严重的还会出现皮疹——— 红色的丘疹。因为胆汁淤积,使得胎盘的绒毛间隙变窄,影响母体与胎儿之间的物质交换和氧的供应,造成胎儿宫内发育迟缓,胎儿出生体重低于同孕龄的新生儿体重,早产、死胎、死产,使围产儿死亡率增加。该疾病及早诊断、治疗十分重要。如果发生了肝内胆汁淤积症,绝不能泰然处之,必须及时就医。当然,分娩之后皮疹和肝内胆汁淤积症就会自然消退,但是再次妊娠时,重复发生的机会仍然较高。   孕妇应尽量穿棉制品内衣,化纤衣物会刺激皮肤,导致症状加重。同时应注意皮肤的清洁,不用碱性浴皂,切勿抓破皮肤,以防止继发感染。  2.妊娠痒疹   多于妊娠3~4个月发生,皮损为全身散在丘疹,伴剧痒,夜间尤甚。搔抓后常有表皮剥脱及血痂等继发性改变。一般于产后3周内自行消退,但下次妊娠仍会再发。皮疹严重者可有死胎出现。  于妊娠3~6个月发生,开始有全身不适、发热、皮肤发痒等症状,数天后可出现红斑、丘疹、水泡等损害,往往聚集成群,呈环状排列。泡破后结痂,愈后留下色素沉着。在妊娠期,病情往往反复减轻或加重。有时可伴有蛋白尿和血尿。一般在分娩前后皮疹开始消退,有时直到月经再来时才痊愈。此病对母亲一般无危险,但死胎、婴儿先天性异常和新生儿死亡率可高达50%。   4.疱疹样脓包病   发生于妊娠期及产褥期,是一种少见的急性危重皮肤病,常突然发生。开始时成群的小脓包发生于成片的红斑上,以后脓包陆续出现,常排列成环形,脓包干涸后结痂,但其边缘可有新脓包发生,严重者可波及全身,有寒颤、发热等全身症状,也有呕吐、腹泻及蛋白尿等。血钙含量往往降低,孕妇常发生流产、死胎或婴儿出生数日后死亡。

  • 喝安满孕妇奶粉拉肚子怎么办呢?请问各位宝妈们有出现过这种情况吗?我该怎么办呢?

    宝妈 那就换个其他的试试 我那会喝的美赞臣的孕妇奶粉 还不错哇 喝奶粉要多喝点水 否则容易便秘呀

  • 孕妇感冒可以喝板蓝根吗

    可以喝的 我早期感冒的时候就是喝点板蓝根的 没有吃药

  • 哪些情况的孕妇是妊娠期糖尿病的高危人群呢?

      1、年龄在33岁以上或者有多饮多食多尿及消瘦者;   2、体胖者;   3、有糖尿病家族史者;   4、既往有流产、早产、胎儿畸形、巨大胎儿等不良孕产史者;   5、本次妊娠过程中体重增长过多,胎儿偏大,有血糖高、蛋白尿、水肿的孕妇;   6、羊水偏多及有反复发作的阴道霉菌史者;   7、有多囊卵巢综合征,多年不孕者。

  • 孕妇感冒喉咙痛吃什么东西好?

    蜂蜜水。用蜂蜜泡水喝,蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,其中枇杷蜜润喉的效果最好。可以将蜂蜜水冲得浓一些,不要一次喝太多,分开多次喝,配合雪梨拌蜂蜜吃,效果更好。  白萝卜水。把白萝卜切粒,放水煮十五分钟,喝白萝卜水。因为萝卜是凉性食物,孕妇喝了白萝卜水后可以祛热解毒,能缓解喉咙痛的症状。白萝卜对于治疗感冒也有一定作用。  

  • 远离准妈妈妊娠糖尿病有哪些方法?

    1. 每日自数胎动 胎动,是指胎儿在母体子宫内的主动性运动,比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。孕8周后,胎动开始,但比较微弱,孕28周后准妈妈可以明显感觉到胎动,而且能从肚子上看到,用手也能摸到。正常情况下,一天之中,胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3点时最少,6点以后就开始逐渐增多,到了晚上8-11时最活跃。 胎动可以反映宝宝在子宫里的安危状态,所以自数胎动是目前最简单有效的自我检测方法。准妈妈可以在产科医生指导下,每天自数胎动3次,并记录下每次的胎动次数,产检时告知产科医生。 2. 定期查B超 通过B超检查,准妈妈可以直观了解到胎儿的大小、羊水多少、胎盘成熟度、活动是否良好等情况。 3. 24-28周做糖筛 一般来说,孕妇在妊娠24-28周需要进行糖尿病筛查。糖筛时,孕妇需要喝下含有50克葡萄糖的水,1小时后测血糖,若血糖值7.8mmol/L,属于糖筛查阳性,要再做75g葡萄糖耐量试验(OGTT)。孕妇需要口服含有75克葡萄糖的水,在空腹及喝糖水后1小时、2小时、3小时各测一次血糖。 4. 其他监测 一般来说,准妈妈32周后应做胎心电子监护,了解胎儿有无宫内缺氧;37周后应监测胎儿的胎肺成熟情况。 我们一再提醒大家要坚持按时的做产检,这对于保护自己和胎儿的健康是十分重要的,产检可以帮助我们及早的发现疾病的苗头,及早的干预治疗,以保证孕妈妈和胎儿少受伤害。

  • 孕妇便秘的原因是什么?

    女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。 再有,由于食物在肠道停留时间加长,食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,致使粪便变得又干又硬,难以排出体外。 还有怀孕之后,孕妇的身体活动要比孕前减少,致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫,使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱,排便时没有足够的腹压推动。因此,孕妇即使有了便意,也用力收缩了腹肌,但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。 1、怀孕后,体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。膨大的子宫体压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期、胎头入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显,使粪便运转速度减慢,导致不能正常排便。 2、孕期饮食习惯的改变。如果孕妇进食大量的高蛋白、高脂肪的食物,忽略了粗粮、蔬菜、水果等膳食纤维的摄入,就会导致肠道内纤维素不够,不利于食糜和大便的下滑,同时缺乏对肠壁刺激的推动作用,容易导致便秘。 3、怀孕之后身体的改变,不少准妈妈容易感到疲惫,再加上担心活动会伤了胎气,于是减少了运动甚至是完全不运动,整天坐着或躺着,这样就使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重了腹胀和便秘的发生。 4、不少准妈妈孕前就有便秘的毛病,怀孕之后因为身体的不便,不习惯下蹲式厕所,再加上孕期痔疮的发作,这样就导致孕妇对排便产生了恐惧感,于是有意识地减少排便次数,导致便秘情况变得更严重。 5、孕妇可能服用各种药物,如镇静药物来缓解孕期不适症状,但这些药物常对肠道功能产生副反应,这是造成孕妇便秘的又一重要原因。

  • 孕妇感冒有哪些水果可以帮忙缓解?

    止咳食物一:荸荠 如果生吃一定要做好消毒,防止感染寄生虫病,用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜,最好用蒸或煮食。另外,去皮后榨汁服用,可治疗咽喉肿痛。 甘蔗荸荠水的做法: 材料:甘蔗1段,荸荠7个,水500ml。 做法:1、准备好去皮甘蔗一段,荸荠去掉上面的小芽,洗干净待用; 2、将甘蔗用到劈成小长条,长短根据自家容器调整; 3、将处理好的甘蔗和荸荠一起放入冷水锅里,大火煮开后转小火煮约20分钟即可。 止咳食物二:苹果 可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸杞、枣等,能润肺止咳。另外,生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用,是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。 苹果醋的做法: 材料:苹果500g,白醋500g,冰糖适量。 做法:1、将苹果用清水洗干净后,用厨房纸擦干水份; 2、将苹果切成约1公分薄厚的片状,接着将苹果片依次去核; 3、把处理好的苹果片放进玻璃瓶中; 4、接着放入100克的冰糖,倒入一瓶白醋; 5、在瓶口封上一层保鲜膜后,将盖子盖上拧紧,放置在阴凉处,静置浸泡3个月即可。 6、苹果醋开封后,用干净的筷子将苹果片夹出; 7、接着用细纱布过滤一下苹果醋; 8、将过滤好的苹果醋,分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封; 9、饮用苹果醋时,要用8-10倍的饮用水稀释一下后再喝。

  • 孕期有念珠性阴道炎怎么办?我现在怀孕4个月了,孕前就有念珠菌感染,总是反反复复,也不痒,只是白带很多,这种病会不会对宝宝有影响,现在该怎么治?

    我也和你一?拥淖C狀,去醫院?z杳了,開了些?热屯庀吹乃?,花了300多元! 我感覺?热乃?也?]太好效果,建議你用小蘇達粉稀?每天早晚坐盒5分?! 如果?癢,洗后就用唯?康(這是?热?. 這些?都是醫生給我開的,希望?δ阋灿行?

  • 如何在孕期预防后代糖尿病?

     1、适当控制碳水化合物的摄入   控制碳水化合物的摄入包括摄入总量、摄入时间、每次摄入量以及组成。碳水化合物摄入总量不宜过高或过低,应占总热能的60%。在碳水化合物总摄入量既定的情况下,增加餐次、减少每餐进食量;严格限制单糖及双糖的使用量,最好选用多糖如米、玉米面等,同时加入一些土豆、芋头、山药等根茎类蔬菜混合食用。由于不同食物来源的碳水化合物在消化、吸收、食物相互作用方面的差异以及由此引起的血糖和胰岛素反应的区别,混合膳食,使糖的消化吸收缓慢,有利于病情的控制。   2、增加膳食纤维的摄入量   膳食纤维具有良好的降低血糖作用,研究证明,经常食用高膳食纤维,空腹血糖水平低于少吃食物纤维者。蔬菜、水果、海藻和豆类富含膳食纤维,尤其果胶在各种水果中占食物纤维的40%,其具有很强的吸水性,在肠道形成凝胶过滤系统,可减缓某些营养素排出,延长食物在胃肠道排空时间,减轻饥饿感。同时,果胶又能减少肠道激素“胃抑多肽”分泌,延缓葡萄糖的吸收,使饭后血糖及血清胰岛素水平下降。因此,糖妈妈应多吃蔬菜、水果。草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高,可优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等因含糖量较高,故不宜多吃。绿叶蔬菜可提供大量维生素、矿物质和粗纤维,不但能调剂糖妈妈的口味,其含糖量也低,在食用时可以不限量。   3、蛋白质不仅是维持胎盘正常发育的重要营养物质,而且对胎儿的正常发育十分重要   食物中蛋白质的最好来源是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品。蛋白质可按每公斤体重1。5~2克计算,瘦肉、鱼、豆类及豆制品等含丰富蛋白质,可在每日饮食中适当搭配。   4、矿物质   铁:铁是主要的造血物质。怀孕期间糖妈妈需要补充更多铁,胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁,以便在出生后离开母体时,在不能及时得到足够铁的补充时,能自身造血。因而,糖妈妈应多吃一些含铁高的食物,如动物的肝脏。   钙:钙是人体必需的营养素,不仅对胎儿骨骼的发育非常重要,随着孕晚期对钙的吸收增加,如果钙补充不足,会使糖妈妈出现肌肉痉挛,骨骼及肌肉疼痛,严重时还会引起牙齿脱钙,骨质软化。因此,糖妈妈每日应保证1200~1500毫克钙的补充。   应以食物为基础,尽量从膳食中获取钙,牛奶及其奶制品是钙的主要来源。其他富含钙的食品有豆类及豆制品、绿色蔬菜、鱼类、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。最简便易行的办法可用敲开的骨头加醋,使骨头中的钙质溶于汤中,去油喝汤,效果极佳。   缺钙的糖妈妈(如对牛奶过敏等),可在医生指导下服用一定剂量的钙制剂。但注意不要过量。   5、维生素   维生素D:怀孕时需要量增加,可每天晒晒太阳或饮用加入维生素D的牛奶。   叶酸:怀孕时需要量比平时增加2倍,因此应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物如绿叶青菜(菠菜和甘蓝菜等)、豆类、动物肝脏、橙和全麦面粉等。   维生素B、C族:需要量仅轻微增加,且在许多食物中有相当大的含量,因而一般不会缺乏,可不必特别补充。

  • 孕妇该如何预防孕期常见病呢?

    孕期最容易感冒   怀孕期间,准妈妈特别容易感冒。当孕妇感冒时,一般不要使用抗生素之类的药物,尤其是在怀孕初期,使用药物有可能会对正在发育的胎儿产生影响。同时,务必分清是普通型的小感冒,还是病毒性的流行性感冒。 腹痛腹泻莫拖延   准妈妈出现腹痛原因有很多,孕妇应该先到医院做详细检查。如果确定与胎儿无关,可能的腹痛原因就有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等。有腹痛症状的孕妇不可拖延就医时间,以防发生病情恶化,有的严重者还可能因阑尾炎穿孔而造成腹膜炎,引起胎儿早产等。

  • 孕妇感冒不用药的方法有什么?

    (1)感冒初起喉头又痒双痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10次左右即可见效。 (2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,都可治感冒。 (3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水,患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,一日三次。 (4)孕妇咳嗽时,可以将一只鸡蛋打匀,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯开水冲服,2--3次即可止咳。 轻度畏寒发热、鼻流清涕的患者,可采用通阳解表之法,取生姜数片、葱白10段、香豆豉10克,共煎水服下。若是暑天感冒发热,可选用鲜藿香、鲜佩兰各15-25克,薄荷5克,荷叶5克,加水煎服。

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孕期常见疾病

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