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产妇坐月子想要奶水多就有能吃盐吗?平时吃的菜呀什么的也不放盐吗?
坐月子要减少盐的摄入量,但是也不用一点盐也不吃呀。那怎么吃得下去啊。。
注意清淡些就可以,没有规定说不能放盐的,适量放一点点还是可以的,没有那么严格
可以吃的
吃盐关系不大的,别吃太多就行了,让宝宝多吸吮,吸的越多奶水越多,多吃点鲫鱼汤、猪脚汤、黄花菜、米酒都是下奶的,另外保证充足的睡眠和愉悦的心情也很重要。不要吃木耳、人参、韭菜、山楂、麦片、菌类、大料、八角、味精这些东西,都是回奶的。
月子里最好不要放盐,胃部没恢复功能