怀孕期间 应该 避免些什？

饮食：宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷；多吃新鲜蔬果，保持大便排畅；家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温；多饮水，少食保健品。 起居：中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要；衣着要随冷热增减；房间应讲究空调和通风互换。 运动：宜劳逸结合，忌体力消耗过度。老年朋友应以傍晚散步为首选。 此外，夏季乘凉不宜贪晚，更不要坐在潮湿的地方。由于感冒还可以通过手的接触传染，因此，注重...

饮食：宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷；多吃新鲜蔬果，保持大便排畅；家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温；多饮水，少食保健品。 起居：中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要；衣着要随冷热增减；房间应讲究空调和通风互换。 运动：宜劳逸结合，忌体力消耗过度。老年朋友应以傍晚散步为首选。 此外，夏季乘凉不宜贪晚，更不要坐在潮湿的地方。由于感冒还可以通过手的接触传染，因此，注重个人卫生也很重要。

你好，平时要注意保持良好的生活与饮食习惯，适当进行一些锻炼，提高身体素质。注意少去人多的公共场所，远离患有感冒的家人。平时注意房间的通风换气，适当注意增减衣服，冷暖适度。