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怎样才能缓解压力不说梦话?

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怎样才能缓解压力不说梦话?

怎样才能缓解压力不说梦话?和吃的晚餐有不有关系?

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全部答案

    2017-08-22 10:24:34
  • 做梦是每个人很正常的生理活动,不必太紧张。当然如果最近的这种情况比较多,要找找原因,是不是最近精神比较紧张?同时药看一看白天的精神状态如何?有没有其他一些睡眠方面的问题如入睡困难,容易早醒,睡不深等。正所谓日有所思夜有所梦,如果生活中比较紧张,压力比较大的时候,容易造成睡眠不深,就容易说梦话

    挽***

    2017-08-22 10:24:34

  • 2017-08-22 10:24:34
  • 考虑是神经衰弱的症状反映,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体增加机体抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要食用辛辣食物,保持心情舒畅,陶冶情操

    心***

    2017-08-22 10:24:34

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