怎样才能缓解压力不说梦话?
怎样才能缓解压力不说梦话?和吃的晚餐有不有关系?
做梦是每个人很正常的生理活动,不必太紧张。当然如果最近的这种情况比较多,要找找原因,是不是最近精神比较紧张?同时药看一看白天的精神状态如何?有没有其他一些睡眠方面的问题如入睡困难,容易早醒,睡不深等。正所谓日有所思夜有所梦,如果生活中比较紧张,压力比较大的时候,容易造成睡眠不深,就容易说梦话
考虑是神经衰弱的症状反映,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体增加机体抵抗力,多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要食用辛辣食物,保持心情舒畅,陶冶情操
答:缓解学习压力么~就要缓解心理压力~我有办法~的~ 充分休息。不管多忙,每天必须保证有8个小时的睡眠时间。 调适饮食,禁烟少酒。酒精和尼古丁只能掩盖压力,不能解除...详情>>
问:两地分居,我要不要去找老公?宝妈们给个意见啊···· 我和老公是在网上认识的 ...
答:一家人在一起才最幸福,互相分担以后老了才有回忆的内容。详情>>
问:维生素C片是属于碱性的还是酸性的?他是酸的那么就是酸性吗?如何证明维生素C具有酸...
答:溶解在水中用ph试纸测试详情>>