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薏米绿豆粥做法是什么?

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薏米绿豆粥做法是什么?

薏米绿豆粥做法是什么?

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    2016-07-28 10:43:32
  • 薏米绿豆粥它的原材料有大米150克,绿豆、薏米各20克,山楂、陈皮各适量
    需要配放的调料有蜂蜜适量
    它的做法是1.将薏米淘洗干净,放入水中浸泡一夜,备用。
    2.把绿豆、大米洗干净,用水泡30分钟。
    3.山楂、陈皮洗净,然后装入纱布袋内,备用。
    4.将薏米放入锅中煮20分钟,再放入绿豆、大米、纱布袋加水继续煮
    至成粥,最后加入蜂蜜调味即可。
    它的养生心得是薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,
    经常食用对风湿性关节炎、水肿性肥胖、脂肪肝、衰老等症有缓解作用。

    王***

    2016-07-28 10:43:32

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