早孕反应又称为孕吐，其严重程度因人而异，有的孕妇完全没有早孕反应，有的孕妇会出现胃部沉闷感、无法进食、晨起恶“、反复呕吐等胃肠系统症状。对抗早孕反应可釆用以下几种方法：(1) 早孕反应的饮食对策早孕反应期间，孕妇饮食状态欠佳，如果出现偏食，营养摄入减少，不但孕妇会变得虚弱，也会影响到胎儿。下面列出早孕反应的饮食原则：总的原则：在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。早孕反应期间，可以不必过分拘泥于饮食规律和营养平衡。尽量选择自己爱吃的食物，想吃什么就吃什么，尽量吃进一些东西。酸味食物含有的柠檬酸可增进食欲，促进糖类代谢，可适当多吃点。应少食多餐，防止消化不良。孕妇如果反复呕吐，会使体内水分不足，要多吃水果、蔬菜、牛奶和汤汁类食物。.，早晨起床吃点东西可减轻恶心症状：孕吐好发于晨起时间，这是由于晨起空腹的原因。孕妇早晨起床后吃点东西，可以减轻恶心的症状。晚上就寝前，可以在枕头边准备一些饼干、果仁等喜欢吃的零食，第二天早晨刚醒来就可吃点，这样起床后恶心的症状就会减轻。要多选择能引起食欲的食物，避免闻到能引起恶心呕吐的气味。，防止便秘：便秘会加重早孕反应的症状。孕妇要多饮水，多吃富含纤维素和维生素h的食物，以便预防便秘的发生，如芹菜、雪里红、韭菜等。维生素^还具有减轻早孕反应的效果。孕妇如果出现便秘，可多喝酸奶和适量的蜂蜜水。(2) 保持乐观自信的心态，战胜早孕反应出现早孕反应的孕妇应找医生咨询，学习孕期保健知识，充分认识早孕反应，解除心理负担，积极转换情绪，多和朋友聊聊天，专心做一些自己感兴趣的事情，这样有利于缓解早孕反应。丈夫和家人的体贴和关怀也有助于解除孕妇的思想顾虑和恐惧心理，能增强孕妇战胜妊娠反应的信心。(3 )服用药物维生素B6 孕妇可在医生指导下服用药物维生素巳6，以减轻孕吐症状。 (4)适量运动如果孕妇活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠以及便秘等症状就会严重。当孕妇出现早孕反应后，不要整日躺在床上养病，这样反而会加重早孕反应。孕妇应适当参加一些轻松的活动，如室外散步、孕妇保健操等，在改善心情、强身健体的同时会使早孕反应减轻。(5 )谨防妊娠剧吐少数孕妇早孕反应严重，呕吐频繁，几乎什么东西都吃不进去，连喝口水都要吐出来，这样的情况称为妊娠剧吐。妊娠剧吐可引起孕妇严重脱水、电解质紊乱、酸中毒、严重的营养不良甚至高热昏迷，并可产生致命的后果。出现这种情况后，应及时到医院就诊，积极治疗，如果治疗效果不理想，并且出现肝、肾、脑的损害情况，就需要终止妊娠，否则会给孕妇带来生命危险。
