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有什么好的方法可以快速睡觉？ 

有什么好的方法可以快速睡觉吗
S*** | 2017-07-23 15:13:39

全部答案（共2个回答）

    2017-07-25 12:13:23 
  • 你的症状是失眠，要多多注意调养自己的身体，注意睡眠时间。
    用*** | 2017-07-25 12:13:23 9 8 评论
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    • 2017-07-23 15:13:39 
  • 您好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的可以服用营养神经的药物和中药治疗很多食物能起到安眠的作用比如牛奶里面的色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠睡前可以嗑点葵花子能起到安神的作用
    M*** | 2017-07-23 15:13:39 23 5 评论
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