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催乳的食物有哪些?求催乳的食谱
可以试试通草猪路蹄汤,效果挺不错的
要多点给宝宝吸吸,才会分泌更多的,还要心情好,压抑的心情不利母乳的分泌的;最后还要过些喝汤水的
推荐亲一本书看看吧,小巫的《让孩子做主》,作者是国际母乳会的志愿者,书中专门以作者的亲身经历为读者讲述纯母乳喂养的一些相关事宜,对一些在母乳喂养过程中有困惑的妈妈很有帮助~
从网上找了几个小偏方,提供给亲,希望对亲有用。 1、莴笋叶多量、豆泡(油豆腐)中量、猪蹄(带大筋的)少量放水炖,大碗吃。大约吃三天 2、丝瓜多量、豆泡(油豆腐)中量、猪蹄(带大筋的)少量放水炖,大碗吃。大约吃三天 3、紫皮花生米(偏瘦的)放少许盐煮烂些加藕丁,如有血瘀将藕切成薄片放糖或山楂水煮, 常吃就下奶。 (1或2当饭吃,3当零食吃)。
做汤的时候可以加入些通草,有助于下奶