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备孕前要准备什么
不抽烟喝酒了,合理饮食。
这个注意吃点叶酸就可以了啊
怀孕前的准备完全没有必要如此谨慎,一切顺期自然就好。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪,反而会影响到精子和卵子的质量。
多锻炼锻炼身体先,保持好心情放松,好孕会快来的
吃点黑豆吧