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晚上睡觉老做梦怎么办?

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晚上睡觉老做梦怎么办?

我晚上睡觉老是做梦,然后第二天精神就很差,总觉得头疼得很,弄得我只有喝茶或者咖啡来维持精力的集中来学习.这种情况已经持续很久了,吃药都没有什么用,怎么办啊?

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好评回答
  • 2005-10-14 20:14:50
      朋友,不必担心。
      梦是一种奇异的现象,而做梦的经验,也是人所共有的。
      梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦。 
      在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟(平均为10分钟),整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦;总共大约有1-2小时的睡眠时间,是在梦中。
      所以,朋友,你不必想得那么复杂,什么事情都不会有的。
      放心去做你该做的事。
      祝你健康!

    s***

    2005-10-14 20:14:50

其他答案

    2005-10-19 20:00:13
  • 做梦主要是你白天太累了
    想的太多,开心点,看开些,快乐一些,晚上就不会做梦了

    妹***

    2005-10-19 20:00:13

  • 2005-10-13 17:17:21
  • 上火了,找个男朋友消消火吧!
    注意多运动!

    C***

    2005-10-13 17:17:21

  • 2005-10-13 15:03:09
  • 向你的呢称一样去做就行了。

    林***

    2005-10-13 15:03:09

  • 2005-10-13 08:03:21
  • 合理饮食,规律睡眠,适当锻炼,调节心态

    凌***

    2005-10-13 08:03:21

  • 2005-10-13 02:26:55
  • 我和你一样,我认为你的心事过重,所以晚上才会多梦,会有黑眼圈的啊,平时多注意自己的精神状况,不要把事情搞的太复杂,想的太多大脑很累,放轻松些,只是个人意见,不要笑话,一起努力吧!

    牛***

    2005-10-13 02:26:55

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