晚上睡觉老做梦怎么办?
我晚上睡觉老是做梦,然后第二天精神就很差,总觉得头疼得很,弄得我只有喝茶或者咖啡来维持精力的集中来学习.这种情况已经持续很久了,吃药都没有什么用,怎么办啊?
朋友,不必担心。 梦是一种奇异的现象,而做梦的经验,也是人所共有的。 梦在心理学上的解释:梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦。 在一个典型的夜睡中,一般人的第一个梦,大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟(平均为10分钟),整夜的睡眠时间内,在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦;总共大约有1-2小时的睡眠时间,是在梦中。 所以,朋友,你不必想得那么复杂,什么事情都不会有的。 放心去做你该做的事。 祝你健康!
做梦主要是你白天太累了 想的太多,开心点,看开些,快乐一些,晚上就不会做梦了
上火了,找个男朋友消消火吧! 注意多运动!
向你的呢称一样去做就行了。
合理饮食,规律睡眠,适当锻炼,调节心态
我和你一样,我认为你的心事过重,所以晚上才会多梦,会有黑眼圈的啊,平时多注意自己的精神状况,不要把事情搞的太复杂,想的太多大脑很累,放轻松些,只是个人意见,不要笑话,一起努力吧!
答:每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...详情>>
答:太阳和海王相合在七?m,未?砝瞎容^有社?匚?是??知名人士,并且?δ愫芎? 婚候严不严肃,看你的月亮啦.太?所落的星座是給周?腥说谋砻嬗∠?而不是婚后...详情>>