如果是初学者的话建议报个培训班，有教练指导的话基础会练的比较好。若是有一定基础的话，找个高手陪练吧。
练习步法，再练后场球
有个用矿泉水瓶装满水做绕8字练习手腕动作的，《专家把脉》里有介绍；挥空拍练习高远球动作；还有个徒手快速握拳与松开的练习......
自己锻炼发球动作，各个位置的接球，以及步法
找个人陪练
答：基本动作(1)击球前：①选位：身体离台约40厘米，站位在球台 中间或偏左，两脚平站或左脚稍前，两膝微屈，收腹含胸，身 体向前或略向左转；②引拍：右上臂和肘关节靠...详情>>
问：有没有体育迷给解释一下 ？ 这个三对三的羽毛球比赛 是怎么回事？
答：你好 新赛季羽超让人耳目一新 场上三对三 比赛更精彩 （希望我的回答对你有用，如有帮助，请给个好评，谢谢）详情>>
答：不是体育生也能考羽毛球裁判。你要参加当地羽毛球协会（或当地羽协 认可的）羽毛球裁判培训班，学习羽毛球的比赛规则和竞赛规则，并通过考核。就可以获得羽协颁发的裁判证...详情>>
答：特别是星期天和节假日，家庭体育锻炼宜侧重于小型多样，如夏季游泳、冬季跳绳、周日打羽毛球详情>>
