发球，不论正手还是反手，都要用心。首先要把心静下来，感受发球的方位和高度，慢慢找到感觉，熟能生巧。
这让我想到一句古话：功夫一日不练手生，两日不练，，，， 个人看来，还是慢慢开始多加练习，培养手感；当然再向一些打得好的朋友或者体育老师们请教；看点网上的视屏吧，有关羽毛球的。你有一定的基础，觉得最主要还是加强实战练习，在运动中求进步！
场下多用脑想，认真对待每一球
专门练习一种发球方式，正手的话发得比较高还有得救，我一般都开远球。拿球拍的角度要注意，发力和角度就比较好把握。
可以稍微脚尖垫起，发球角度低一点！
发球的时候先不要着急，姿势要站好，握拍手法确定正确，击球的过程中，要注意摆手腕
你要是对羽毛球有兴趣的话最好从基础开始练习，发力，步法这是基本的当然还有规则。正手发球看一看肖杰老师的讲解，反手发的话，有很多的因素，你的身高发力很对球的控制都影响发球。还是要多练习。。。
羽毛球的击球要领 羽毛球技术确实很多，如果你是想问后场击球的身位，一般来说（假设你是右手握拍），先要侧身，击球点在你右肩上方略靠前一些，但是也并不是绝对的，而是瞬息万变，随时根据需要而变化的。 接反手位的杀球,跟接正手位的杀球方法类似,都可以根据杀过来的球的力量、速度、角度以及对方所处的位置的不同，可以选择挡网前小球（最常用）、勾对角小球（突然变化）、挑后场高球（双打常见）、反抽（对方杀来的球较平较慢时，转守为攻最有效的方法）。
以右手握拍反手位接杀挡网前小球为例： 1、准备接杀的时候双腿微屈，前脚掌着地，降低身体重心，注视对方杀来的的球的方向。 2、看到球杀向反手位置后左脚迅速蹬地。如果球离身体较近，则左脚蹬地起动后直接向来球方向迈一步，腰胯左转，伸拍挡网即可；如果来球离身体较远（靠近边线），则左脚蹬地起动后右脚向来球方向跨去并立即转身至背对网，然后伸手接杀，接杀后迅速转身还原。
3、接杀球还有一个关键是控制接球的力量，这就要根据对方杀来的球的力量和速度来决定。如果对方杀来的球力量较大，这时你接杀用的力量就要小，几乎就是借对方的力量使球反弹过网，如果力量大了球，过网后较高，就回遭到对方进一步的进攻，使自己更加被动；如果对方杀来的球较慢、力量较小，这时接杀就要手腕就要略微用一些向前的，类似于乒乓球削球的力量，否则容易接不过网；如果对方杀来的球较平就可以选择反抽，以找到反攻的良机。
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答：羽毛球21分制双打新规则： 双打篇 1、改双发球权为单发球权； 2、后发球线保留，击现行规则适用； 3、比赛开始前，双方通过投掷硬币方式确定由哪一...详情>>
