女人补血吃什么好？

红桃K、阿胶补血膏都可以。

女人补血要多注意补铁：
女性缺铁性贫血的症状有哪些？女人每个月例假都会失去很多血，同时也会失去很多铁元素，因此，缺铁性贫血是女性比较常见的。出现缺铁性贫血有什么症状呢？下面给大家介绍介绍，希望对大家有一定帮助。
女人补血吃什么好，日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以...

女人补血要多注意补铁：
女性缺铁性贫血的症状有哪些？女人每个月例假都会失去很多血，同时也会失去很多铁元素，因此，缺铁性贫血是女性比较常见的。出现缺铁性贫血有什么症状呢？下面给大家介绍介绍，希望对大家有一定帮助。
女人补血吃什么好，日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
女人补血吃什么好，红枣的营养成分：
含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素，红枣营养十分丰富。
维生素C含在水果里种名列前茅，每百克含量大0.1~0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右。
维生素P的含量也是百果之冠，人们称赞大枣是“天然的维生素丸”。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。

吃扎满滋补膏
补血的功效很显著的
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服用“阿胶补血壮骨粉”，效果好，见效快。