听说蕃茄汁或是多吃蕃茄能使皮肤白皙光滑?真的吗?
我在书上看到,说是常吃番茄(就是西红柿)或喝蕃茄汁,对皮肤很有好处,还能美白,使皮肤有光泽,请问是真的吗? 是生吃效果好,还是熟吃要好啊?蕃茄真有那么好吗? 谢谢回答!
其实在中、西医学来说,暂时没有食物能有明显美白肌肤的功能,不过若想肌肤嫩些,可以吃些含丰富维他命E(如大豆类、蔬菜等)、维他命C(如各类蔬菜或水果)及蛋白质的食物(如白肉、奶、豆腐)。因为维他命E有抗氧化和增加细胞生长能力的功用,而维他命C能令血管的弹性增加,从而加速血液循环和新陈代谢。
不妨试试以下的美白菜单,你也不妨根据刚才提及过的元素,自己配制一个独特的美白餐单。 试一: 早餐:豆浆加炒面加芝麻。豆浆由黄豆制成,含极丰富蛋白质,吃炒面便记得多加芝麻,不要小看芝麻,它含有蛋白质及维他命E滋润肌肤和帮助新陈代谢。
午餐:罗汉斋。蔬菜大集汇,含极丰富营养,不妨多加芦笋,因为芦笋含高蛋白质,而且卡路里低。 晚餐:鲜茄鸡肉饭加腐竹白果鸡蛋糖水或芝麻糊 试二: 早餐:牛奶 + 鸡蛋三文治。牛奶和鸡蛋含丰富蛋白质、维他命,有滋润和洁白皮肤作用,keepfit的女士们可选择脱脂牛奶,而鸡蛋每天只宜吃一个。
午餐:杂菜沙律加奇异果汁。蔬菜含维他命C,不妨多吃蕃茄,因蕃茄比其他蔬菜含丰富的维他命C及蛋白质s而奇异果含维他命C和E,可防止皮肤粗糙,保持嫩滑。晚餐:白汁鸡肉意粉。切忌吃红肉,因为红肉比白肉有较多毒素,而且白肉含蛋白质比较高。 。
答:10种对皮肤有好处的健康食品 青花菜:含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。 胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组...详情>>
问:我见过就有头大的比较聪明 因为在我们班上的几个学生,几个头大的比其他小头的聪明得...
答:其实聪明的也有头小的哦,其实这个是没有道理的哦详情>>
答:其实,有关认识人体器官的小实验还有许多,以上选取的几个小实验,在实验材料的收集和操作上都便于在家中进行,是一种很好的亲子游戏哦!详情>>