早晨吃香蕉好吗?
今天早晨,我空腹吃了一根香蕉,然后就觉得心里特不好受,有些发慌,是因为吃香蕉吃的吗?
不好、而且也不要空腹喝牛奶。
建议你吃完早餐,再吃香蕉 。
不好,空腹不能吃香蕉
不能,一般在吃午饭前半小时吃。
早上不要空腹吃香蕉! 香蕉既是香糯可口的水果,又可充作粮食。香蕉含糖量高达20%,其中果糖和葡萄糖之比为1:1,是补充糖类、消除疲劳的理想食物 但香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,每天只要吃上一只香蕉,就足以使体内的钾保持正常水平。 多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。 若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时,会对人的心血管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,严重者心脏传导阻滞、心律不齐
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