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怀孕26周吃什么好补钙的呢?天天说补钙补钙,孕妇都是这样的吗?都不知吃什么才好补钙的了。
要补钙的,这样宝宝骨骼发育才会好,才会长高,可以吃钙片或者多吃一些含钙物质高的食物,比如鸡蛋,骨头汤,或者鱼之类的
孕期做好是吃点钙片,这样吸收的钙会更全面一点,孕期要及时的产检,营养均衡一点,骨头汤之类的含钙量都比较高,
怀孕期间如果不缺钙的情况下,可以不用补钙的,平时可以多喝大骨头汤,鱼汤,多吃蔬菜水果
一般可以买迪巧,安利的都不错的,吸收挺好的,也不容易上火的哦,平时注意营养多样化,多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。