专家研究证明,锌对分娩也有着重要 的影响。锌可以极大地增强子宫有关酶的 运活性,从而促进子宫肌收缩,把胎儿从子 宫腔中驱出。而当准妈妈缺锌时,子宫肌收缩力 弱,无法自行驱出胎儿,因而需要借助产 钳、吸引等外力才能娩出胎儿,这不但会 增加分娩的痛苦,更会对胎儿的健康造成 一定影响。此外,子宫肌收缩力弱,还有导致产 后出血过多及并发其他妇科疾病的可能,影响产妇健康。怀孕期间,孕妇如不注意补充,就极 容易缺乏锌。所以,在日常饮食中,孕妇 要多进食一些含锌丰富的食物。正常人每日需从饮食中补充12〜16毫 克的锌,孕妇每日则需要补锌20毫克,以保证胎儿的正常发育,孕妇的顺利分 娩。