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怀孕6个月如何补钙,准妈妈怎样容易吸收呢?
可以多吃些大虾和虾皮的,钙质高
孕期补钙进行食补为好,平时多吃些含钙高的食物,像虾皮、海带、海鱼都是含钙很高的,纯牛奶每天500毫升
你可以吃点钙片的,
喝一些骨头汤啊 可以补到钙的
多晒太阳,多吃坚果鱼虾骨头汤补钙的!