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孕妇缺钙吃什么补钙好呢?我缺得比较严重,有些担心影响到胎儿,有什么能够快速补的呢?
孕期还是需要补钙的,否则很容易抽筋,吃钙尔奇的比较多,一天一粒也比较方便,晚上睡前吃效果最好,但是要和喝牛奶的时间间隔两小时以上,否则影响钙的吸收。