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怀孕头三个月没吃叶酸可以吗?请问哪些食物里含有叶酸,孕期和孕后吃还有意义吗?
怀孕前3个月是要吃叶酸的如果没有吃的话后期要补吧,富含叶酸的食物有菠菜。小白菜,柑橘,奇异果,杨梅,草莓,1樱桃。葡萄,谷物,动物肝脏