产妇便秘怎么办现在刚生产有一个多星期了？

1.吃香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。2.柏子仁粥:柏子15克,粳米50克,文火煮粥,食用前加蜂蜜15克,每日分二次服用,可安血养神。大便秘结,失眠多梦者适用。

多喝水,多吃水果。

多吃蔬菜和水果,多喝点开水吧

产妇便秘一定要注意多喝水,同时也要多吃点水果蔬菜,不要一点不吃,更容易上火的

不要太担心!网上教我们说正确地选择食物,比如多吃些富含纤维素的食物,比如山芋、粗粮、芹菜。多吃些富含水分的食物,比如雪梨等。多吃些促进肠道蠕动的食物,比如蜂蜜、苹果、香蕉等。多吃些富含有机酸的食物,比如酸奶,以促进肠道消化吸收。多吃些富含脂肪酸的食物,比如玉米、松子仁、瓜子仁等···我个人是这么调节的,每天坚持多喝水,多吃蔬菜和水果,还有,不要长时间的久坐或者站立,没事起来走走,多散散步···这样...

不要太担心!网上教我们说正确地选择食物,比如多吃些富含纤维素的食物,比如山芋、粗粮、芹菜。多吃些富含水分的食物,比如雪梨等。多吃些促进肠道蠕动的食物,比如蜂蜜、苹果、香蕉等。多吃些富含有机酸的食物,比如酸奶,以促进肠道消化吸收。多吃些富含脂肪酸的食物,比如玉米、松子仁、瓜子仁等···我个人是这么调节的,每天坚持多喝水,多吃蔬菜和水果,还有,不要长时间的久坐或者站立,没事起来走走,多散散步···这样比什么都有疗效吧?我的便秘好多了,现在几乎每天都能大便一次了···呵呵呵···希望能帮到你!