孕期便秘怎么办？

吃清淡点,少吃容易上火的食物。

只能多喝水,多运动多吃水果蔬菜了,

蜂蜜水 香蕉 益生菌的酸奶

多喝水、吃富含纤维素的食物,和酸奶挺管用的

我跟你一样没怀孕前就便秘,现在孕34周了一直在靠吃中药维持上厕所,之前我严重到没便出什么就水肿了,好郁闷的。得好好调理,要不越到最后越严重,现在医生又给我开了膳食纤维和益生菌进行调理,刚刚开始吃上,还没见效果了。

多喝水,多吃蔬菜和水果,饮食清淡

怀孕以后胃酸分泌减少,随着胎儿一天天长大,子宫的增大对胃肠的压迫也越来越重,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,又加上怀孕后孕妇的运动量减少,所以孕妇更容易发生便秘。那么孕妇该怎样预防和治疗便秘呢? 预防便秘: 1、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。 2、养成定时大便的习惯。 3、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。 不要太担心了,按照上面的...

怀孕以后胃酸分泌减少,随着胎儿一天天长大,子宫的增大对胃肠的压迫也越来越重,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加,又加上怀孕后孕妇的运动量减少,所以孕妇更容易发生便秘。那么孕妇该怎样预防和治疗便秘呢? 预防便秘: 1、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。 2、养成定时大便的习惯。 3、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。 不要太担心了,按照上面的饮食可以尝试一下,看看有什么改善吗?如果还是没好,就去医院看下,这样才能放心! 孕妇患便秘以后,可采取如下方法来治疗便秘: 1、喝蜜水。 2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 4、在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。 5、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。 最科学的办法是补充体内的有益菌。通常孕妇便秘时倡导菌群失调引起的,专家建议服用奘灵水苏糖调理。水苏糖是一种天然双歧因子,无毒无副作用,孕妇和儿童均可以使用。它没有任何毒副作用,不会对体内胎儿造成危害,还可以为胎儿创造一个良好的营养环境,促进胎儿健康成长。有效防治便秘,对于孕妇这一特殊人群,是最佳选择。