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运动后膝盖疼

上周未打羽毛球，打完后，感觉左脚膝盖处有点疼痛，走路还可以，主要是上下楼梯疼，不知道是什么原因？ 
如何治疗？还要注意什么？ 
谢谢

王*** | 2018-10-10 01:21:59

全部答案（共1个回答）

长时间走路，跑步会使膝关节磨损，很多长跑运动员膝盖都磨溶了，有的甚至最终不能行走就是这个原因。 
建议 
1、在运动前要热身 
2、稍感劳累的时候应当结束运动。

w*** | 2018-10-10 01:22:37 2 2 评论

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