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你好,这个没什么事的,那是因为缺少运动,练了以后左小腿充血导致的骨膜疼,这是正常的,我也会这样的,但是你练久后就不会了,平时练完你可以擦点红花油,还有跑完不要一下坐着不动,要慢慢走动一下,这样也可以缓解骨头疼,谢谢