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初三学生,14岁。近视500度。经常看书,上网导致近视,怎么做能降低度数或防止增长?(例如:吃些什么?平时需要怎么注意?)
您好,您的年龄正处在学习的关键时期,所以平时一定要注意多休息,每四十分钟放松眼睛,休息十几分钟,多眺望一下远处,调节一下眼睛。看书写字保持良好的坐姿与距离。平时可多吃一些富含维生素的蔬菜水果等。还可以结合佩戴渐进多焦镜或者OK镜来控制度数的增长。