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孕妇缺铁有什么症状啊？

 孕妇缺铁有什么症状啊？吃什么东西可以补铁啊？

俄*** | 2017-11-09 14:03:40

全部答案（共1个回答）

你好。孕妇补铁的话多吃富铁食物,多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。多吃有助于铁吸收的食物,水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。多用铁炊具烹调饭菜,多吃富含叶酸食物.

要*** | 2017-11-09 14:03:40 44 2 评论

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