怎么才能孕育一个健康的宝宝？

病情分析：
怀孕前三个月及怀孕初期三个月是预防婴儿神经管畸形的关键时期建议服用叶酸
指导意见：
注意孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮...

病情分析：
怀孕前三个月及怀孕初期三个月是预防婴儿神经管畸形的关键时期建议服用叶酸
指导意见：
注意孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕

你好。首先备孕期服用叶酸片。远离有害的环境。吃绿色环保的食物。怀孕后定期做孕检。3个半月进行B超检查。16-20周进行唐塞。24周左右进行四维B超检查，排除胎儿畸形。孕期加强营养，注意休息，多吃水果。心情愉快。一定生一个健康的宝宝。