01、经常熬夜，睡眠不足 如果经常工作到深夜凌晨，早晨八点又要赶去上班，那么睡眠不足就会使眼睛出现疼痛，干涩的问题，甚至使人患上干眼症，会使视力下降！ 02、戴着隐形眼镜睡觉 美国眼科协会的一项研究结果显示，连续长时间佩戴隐形眼镜（戴着睡觉）的人，患角膜溃疡的概率会增加10-15倍。专家认为戴着隐形眼镜睡觉会导致角膜缺氧，促进细菌繁殖，并诱发感染。 03、看屏幕时间过长 大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有400分钟。人们在这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少，导致视疲劳严重。 04、睡前不卸妆 带妆睡觉时，睫毛膏有可能会阻塞睑板腺导管口，导致分泌物流出不畅，在管口处聚集，并形成小的颗粒，也就是睑腺炎，俗称麦粒肿。 同时，专家指出，不要带着假睫毛睡觉。如果你在睡觉的时候不小心碰到它，胶水有可能会渗进角膜，并导致发炎。 05、依赖眼药水 眼药水这种做法治标不治本。滴眼药水让血管收缩，暂时减少血丝，看似缓解症状，其实掩盖真正病因。一旦停用，血丝便会重现。 06、伏案午睡 大多数上班族、学生党都有过趴在桌子上睡觉的经历。突然起来后，眼睛有时会看不清、眩晕，这是长时间压迫视神经的结果。长期伏案睡觉，不仅容易损伤眼角膜和视网膜，还可能导致眼压升高，从而诱发近视等眼部疾病。
