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早上喝粥有什么好吃的小菜?

早上喝粥有什么好吃的小菜?

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  • 早餐:干稀搭配 。即馒头和稀饭,油条和豆浆,面包和牛奶。 早餐应该至少包括奶,豆,蛋,肉中的一种,并搭配蔬菜水果。前者补充蛋白质,后者补水溶性维生素。这样的早餐是最有营养的,凡是早餐要吃好,因为要为上下午提供热量。

    早餐:干稀搭配 。即馒头和稀饭,油条和豆浆,面包和牛奶。 早餐应该至少包括奶,豆,蛋,肉中的一种,并搭配蔬菜水果。前者补充蛋白质,后者补水溶性维生素。这样的早餐是最有营养的,凡是早餐要吃好,因为要为上下午提供热量。收起

    z***

    2018-09-23 01:44:13

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