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肿瘤科

缺铁怎样补充？ 

贫血
孙*** | 2018-03-29 03:08:17

好评回答

2018-03-29 07:19:44
S*** |2018-03-29 07:19:44 46 0 评论 
主要是常吃含铁高的食物
含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
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其他答案（共2个回答）

    2018-03-29 10:19:44 
  • 食用一些肝脏也可以.
    李*** | 2018-03-29 10:19:44 11 8 评论
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    • 2018-03-29 09:19:44 
  • 多吃芹菜 以及其他多种青菜类
    沈*** | 2018-03-29 09:19:44 9 8 评论
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