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缺铁怎样补充？ 

贫血
张*** | 2012-08-01 10:47:56

好评回答

2012-08-01 10:48:56
g*** |2012-08-01 10:48:56 52 4 评论 
主要是常吃含铁高的食物
含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
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其他答案（共2个回答）

    2012-08-01 11:11:07 
  • 食用一些肝脏也可以.
    j*** | 2012-08-01 11:11:07 17 12 评论
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    • 2012-08-01 10:49:57 
  • 多吃芹菜 以及其他多种青菜类
    w*** | 2012-08-01 10:49:57 15 12 评论
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