适当吃咸一点口感好，但是吃得过咸会增加血液中的钠离子，加重肾脏的负担，长期吃得过咸还会造成心脑血管硬化，出现高血压等症。吃得过淡些有利于健康，但是也不能吃得过淡，血液中钠离子过少会造成电介质紊乱，也会出现肌肉无力等症状。因此，从健康角度考虑，适当吃淡些为好。祝你节日愉快。
如果从营养学的角度来说，专家会给出一系列的标准和剂量。 但是，你都照专家所说的执行了吗？你在炒菜之前，是否用天平称测量过所放盐分的质量呢？毕竟我们是在家庭里做饭，而不是制作一种工业食品。 如果你没有仔细测量过，那我给你复制1000份专家的意见，也毫无用处，最多也只能起到心理安慰作用罢了。 放多少盐巴，这就看你自己了，觉得太咸了，下次少放一点。觉得太淡了，又可以加一点点。就像大家都那么做的一样。 如果你需要进行精确的测量，那么就当我什么都没有说。
多吃盐对肾脏不好，也容易引起高血压，冠心病等，现在都提倡少吃盐类
答：适当吃咸一点口感好，但是吃得过咸会增加血液中的钠离子，加重肾脏的负担，长期吃得过咸还会造成心脑血管硬化，出现高血压等症。吃得过淡些有利于健康，但是也不能吃得过淡...详情>>
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问：乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞加快复制病毒、...
答：过频的确对身体不好，至于对乙肝的影响，目前还没研究过详情>>
问：如何预防糖尿病感觉糖尿病很可怕，在日常生活中应该怎么预防，请大家不要把大段文字贴...
答：1.通过运动和饮食来实现减肥，特别要关注腹部脂肪，因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压，这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查：有肥胖或超重...详情>>
