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2019-03-20 19:05:49

• 排在第几还真是不太清楚  应该是在前面，不会太后的。怎么着在湖北也是很大的企业呢

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  刘***

  2019-03-20 19:05:49

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2019-03-20 18:46:26

•   砭石刮痧调理白领常见病
   　　据砭萃网先容：白领们整天忙于工作，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身材时常呈现的异常情形，却往往熟视无睹。于是，健康被疏忽，到头来也影响了工作！
  　　一、头痛
  　　症状：头常一跳一跳地痛，或似乎有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
    
  　　原因：工作中用眼过度，长时光专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿态不准确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
  　　砭石调理偏头痛有妙招（转自：砭萃网）：
  　　1、砭石刮法，自头顶至发际，轻刮疼痛处。
  　　2、砭石点法，点太阳，角孙，风池，外关，丰隆。
    
  　　3、刮右侧风池至肩井。
  　　4、自上而下刮擦腹部。
  　　均有网友反应：通过砭石调理两次后疼痛减轻，持续调理十次，疼痛基础缓解。
  　　同时，也可以通过砭石的其它方式调理头痛：
  　　1、早晚各佩戴砭石帽两小时，改良头部微血管血液循环状况，缓解由供血不足、缺氧而引起的头痛。
    
  　　2、用砭板尾端轻刺头维穴、太阳穴，刺百会穴、完骨穴、风池穴、天柱穴、肩井穴、曲池穴、外关穴、合谷穴。
  　　3、用砭板刃部刮全部头部（梳头），从前发际到后发际处。
  　　4、用砭板刃部刮颈根两侧至肩头处。
  　　5、用砭板尾端刺血海穴、阴陵泉穴、足三里穴、三阴交穴、太冲穴、行间穴。
    
  　　6、用砭板刮外关穴、列缺穴、气海穴、血海穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴。
  　　二、颈、肩部酸痛
  　　症状：颈部僵直、两肩酸麻、精力萎靡不振。
  　　原因：活动少、压力繁重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。
  　　砭石调理的具体操作伎俩（转自：砭萃网）：
  　　1、颈项部：先施以推法、刮法，自风府、风池程度向下操作，力气由轻渐重，大面积实行伎俩3～5分钟后，重点沿督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经进行劝导，以推法配合点揉颈夹脊穴、百劳、大杼、风门、肩中俞等穴及肩胛内上角。
    
  　　2、肩部：大面积普遍推、刮3～5分钟后，侧重点揉肩井、天?、曲垣、肩外俞、天宗等穴。
  　　3、上肢：先施以由上至下的推、擦法3～5分钟后，依据经络辨证，病痛或麻痹以桡侧为主者，取手太阴及手阳明经穴位肩?、臂?、天府、侠白、手五里、手三里、孔最、合谷、鱼际等穴位施以点、压、揉等伎俩；病痛或麻痹感位于上肢中间者，取手厥阴、手少阳经穴位肩?、?会、天井、曲泽、臂中、支沟、阳池等穴；病痛或麻痹感以尺侧为主者，取手少阴、手太阳经穴位青灵、支正、阳谷等及上臂肱二头肌尺侧中点等。
    每穴点揉半分钟至一分钟。
  　　4、最后从颈项至肩及上肢施以拍法或剁法以调理气血。
  　　5、有条件者应用电热砭做砭石温法。
  　　每次调理20～30分钟，一天一次，5天为一疗程，休息1～2天落后行下一疗程，共调理4疗程。
  　　三、腰痛
  　　症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
    
  　　原因：女性较男性易患腰痛病，是由于女性骨盆内器官比男性庞杂、脊椎蒙受的累赘过重，较易患腰痛。
  　　砭石调理腰痛（转自：砭萃网）：
  　　1、活血止痛；在腰背部由上至下施以滚揉、刮擦等手段，由腰部以上至骶尾部，疼痛或压痛部位宜由浅至重,砭石梳。
    在一些受损伤的部位可触及硬条索样组织，触之疼痛显明，可做弹拨手段，横向拨动条索，弹拨数次或十几次，以到达打消局部粘连，增进血液循环，改良局部组织养分供给的作用。
  　　2、通经荣脉：自臀部以下，沿足太阳膀胱经线（臀部正中及下肢后面正中线）以砭尾进行点按力气适度，可由轻渐重进行，重点点按承山（臀横纹正中），殷门（承山下6寸，大腿后面正中点稍靠上），委中（蝈窝中），承山（小腿后面中点）等穴位。
    坐骨神经痛者由上至下治疼痛部位滚揉、推刮，点按环跳、风市、阳陵泉、丘墟等穴位。
  　　3、补肾温阳：按压肾俞、志室、大肠俞等穴位，揉涌泉、压太溪。以电热砭温敷腰部，坐骨神经痛者在疼痛最重处做温法。
  　　四、慢性胃炎
  　　症状：没有食欲、反胃、进食前后感到胃下沉。
    
  　　原因：压力繁重、睡眠不足、暴饮暴食。
  　　用砭石刮痧板刮足三里止胃痛（转自：砭萃网）：
  　　在人小腿上，位于膝关节下胫骨前缘外侧4横指处，有一个叫足三里的穴位，该穴对因受冷或饮食所伤引起的胃痛可起到缓解的后果。
  　　办法：用砭石锥或者砭石刮痧板，通过砭术十六法中的点法和压法，点足三里穴先按顺时针方向旋转点60圈，再逆时针方向点压60圈，然后用砭石刮痧板从双腿足三里穴自上而下刮压，至局部皮肤有热感为度。
    按此方式,砭石减肥，天天进行2至3次。持续2至3天，胃痛症状可缓解或消散。
  　　砭石刮痧的方式简略、有效，受到了不少白领们的追捧，感兴致的朋友可以亲身领会一下。在操作进程中如有疑问，可以登录砭萃网，那里有对砭石刮痧的具体先容。各种砭石用具，在全国各大同仁堂均有销售。
    
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  牵***

  2019-03-20 18:46:26

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