请问我这个月排卵日具体是哪天啊?

按月经周期是26--28天推算，你的安全期和排卵期的日程如下：
9月21号--27号，是前安全期。
9月28号--10月7号，是排卵期。其中10月5号左右是排卵日。
10月8号--18号，是后安全期。

建议你在排卵期间，从今天（9月29号）开始隔日安排一次房事（即
9月19号、10月1、3、5、7号），这样就可以不会错漏最佳的受孕时机。隔日安排一次房事，主要是为了保证精子的质量。
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按月经周期是26--28天推算，你的安全期和排卵期的日程如下：
9月21号--27号，是前安全期。
9月28号--10月7号，是排卵期。其中10月5号左右是排卵日。
10月8号--18号，是后安全期。

建议你在排卵期间，从今天（9月29号）开始隔日安排一次房事（即
9月19号、10月1、3、5、7号），这样就可以不会错漏最佳的受孕时机。隔日安排一次房事，主要是为了保证精子的质量。

在排卵期间，白带拉丝是常见的现象。所以见到白带拉丝，就说明进入排卵期无疑。但是不要在排卵期间天天同房，那样天天射精，精子的质量是不高的。隔日安排一次房事，既保证了精子的质量，又不会错漏最佳的受孕时机。因为排出的卵子，在输卵管里可以存活24--48小时，射入的精子可以存活24--72小时，所以不必担心会错过受孕的机会。

祝你生活愉快幸福，早日怀上小宝宝！

我们一起来学习下怎么计算排卵期。

　　一、计算排卵期

　　如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。

　　在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

　　二、基...

我们一起来学习下怎么计算排卵期。

　　一、计算排卵期

　　如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期。

　　在此以月经周期30天为例：第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天这是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

　　二、基础体温测量法

　　正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃-0.C℃。

　　这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。

　　三、宫颈粘液观察法

　　一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现“湿润期”，其后又是“干燥期”和下次的月经来潮。这里所谓“湿润”是指源自阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

　　月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为“高峰日”，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的“湿润期”直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。

　　这三种方法都有不太准确的地方，因此将三种方法结合起来，估计在那一天嘿咻，一定能够怀上自己的宝宝。在排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

可以用温度计查一下，温度最高的就是要来了