我是12月5号例假的第一天排卵日是哪天啊、

        您好，排卵日是在下次月经来潮的第一天倒数14天，在加上前5天后后4天就是排卵期，如果您平时月经规律的话，那您的排卵期是在一月16-25号。

如果你的月经周期是28--30天，推算得出你的安全期和排卵期日程如下：
12月5号--13号，是前安全期。

12月14号--23号，是排卵期。其中12月21号左右是排卵日。

12月24号--2011年1月3号，是后安全期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
计算排卵期的方法有很多，但大多采用月经周期来推算。看你的月经周期是否规律了，如果规律的话，下次月经来潮前的14天就是了。如果不...

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
计算排卵期的方法有很多，但大多采用月经周期来推算。看你的月经周期是否规律了，如果规律的话，下次月经来潮前的14天就是了。如果不规律，可以记录几个月经周期，通过以下公式来计算： 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天； 　　排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。 　　例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。