请问失眠症能彻底治疗好不呢？在哪里治疗失眠比较专业，效果比较好呢？

1、安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。
2、保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
3、睡前放松心情睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作;即使明天要参加考试，也绝不...

1、安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。
2、保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。
3、睡前放松心情睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作;即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。症状严重影响日常生活者需要配合药物治疗。治疗首先需要明辨虚实，以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾;实者泻其有余，消导和中。

失眠其实主要原因在于个人心理问题，神经紧张，胡思乱想，如果这一点没改进的话，经常吃那些药，对身体好处不大。


补充，缺钙也会导致失眠

这个我不是特别的了解，你为什么失眠呢？心里有事么？像这种问题去医院估计效果不会特别好。我建议你睡觉的时候放松，听下莫扎特的钢琴曲。有助睡眠。而且在十一点左右睡，不要太晚。试试哈。


希望我的回答对你有帮助。

忧虑过度，应该找心理咨询吧，旅旅游，听听轻音乐，与老朋友聚聚，转移注意力，应该好些吧

这是心理问题，她最好到心理医生那和心理医生聊聊，或者去户外活动活动，舒缓自己的情绪。