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孕妇可以天天喝豆浆吗

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孕妇可以天天喝豆浆吗


        

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  • 2010-06-20 16:11:30
      。可以的。蛋白质是脑细胞的主要成分之一,( )占脑比重的30%-35%,在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发生重大障碍,还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少;婴幼儿蛋白质摄入不足,还会直接影响到脑神经细胞发育。
      因此,孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。 大豆富含优质蛋白质(含量高达40%),是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要。
      
      人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关,其中,干炒大豆的蛋白消化率不超过50%,煮大豆也仅为65%,而制成豆浆蛋白消化率则高在95%左右。因此,每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效方法 生活中,你可以问问更多有经验的妈妈们的,如果小区里没有那么多同龄宝宝的话,可以去看看“宝宝客育儿”网站的“妈妈帮”板块,那里有很多宝宝的,妈妈们也很热心的 。

    m***

    2010-06-20 16:11:30

其他答案

    2010-06-21 10:05:10
  • 只要没有不适应的地方就可以喝

    z***

    2010-06-21 10:05:10

  • 2010-06-20 17:55:18
  • 可以啊,女人最适合喝豆浆了!孕妇也不例外。

    相***

    2010-06-20 17:55:18

  • 2010-06-20 16:36:02
  • 任何食物,超过一定的量食用对身体都不好,但是豆浆对身体绝对是好的,只要不过量,尤其是孕妇是很适合喝的。每天两杯,不超过500ML。怀孕期间喝牛奶、豆浆,宝宝的皮肤还会好的,母子都有营养。
    各种说法太多了,不要自己吓唬自己。你完全可以喝豆浆的,不过量就好了。 

    沉***

    2010-06-20 16:36:02

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