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做月子期间便秘怎么办有宝妈知道的请回答
宝妈妈有便秘的现象的话,建议宝妈妈可以吃点煮的香蕉的啊,这个应该是可以缓解便秘的,宝妈妈可以试试
坐月子就是容易便秘啊,因为坐月子期间活动太少了肠蠕动变慢引起的啊,亲可以下床走走促进肠蠕动的,还有多吃蔬菜啊,买点菠菜吧然后弄点猪油和菠菜一块炒着吃挺管用的。
多喝水,青菜,香蕉苹果,多吃水果用热水烫一下再吃,
不要吃太多的肉哟。要注意吃好消化的信息的。这样是有帮助的。你自己要注意了这个时间 要注意多喝一些水哟。
多喝水吧.早晚一杯蜜蜂水,有帮助的,菜类,水果类这些可以吃的,平时要调理好肠胃,拉软便才舒服的啊,大量喝水试试,不行就用开塞露