如何减掉肚腩和面部颈部的脂肪
大家好，本人今年22岁，男性。身高1.78CM 体重68KG-70KG（最近没有量过体重，所以只说个大概）读书的时候总是喜欢玩电脑，整天坐在家中不运动。每天晚上都要吃宵夜。几乎每天早上没吃早餐。只吃中午饭，晚饭，宵夜。长年累月已经有3年了，去年时已经发觉自己有双下巴，面部给人感觉是胖胖的（但又不是很夸张）而且也有肚腩。但也不是很明显，屁股也有点大了。总体来说就是感觉自己身体准备像现代中年男士一样。我想大家能给我点提议，比如如何减掉以上说的部位呢？我先说说家中的环境，本人家里只有一对15斤的瓦铃（瓦铃——应该是这样说吧）本人是住在城市区的，不是住小区。不过在不远处有个很大的公园。我提供的就是这么多。再说说本人的生活习惯。我前几天才开始早睡早起。但早睡的时候总是很难入睡。因为本人以前经常通宵已经习惯了很晚才睡。所以希望大家都给一点提议如何帮助睡眠。这样我就能每天保持早睡早起和充足的运动，良好的饮食习惯。希望大家能提供一些有效的提议。谢谢大家。
你好，我减肥了也减了两三年了，试了好多种减肥药都没减下来。这次终于被我试成功了。喝的是/瑞/士 /NE/减/肥/茶，试了一疗程，全身都轻了很多。不象其他减肥药那样拉肚子，效果也挺稳定的，没有反弹。确实挺好的。乐/ 购/ 时/ 尚/ 网那里有，你可以去看下。 一起来吧
瘦脸“我的脸看上去胖胖的，似乎涂什么瘦脸霜也不见有改善，是不是还有其它的方法可以让我的脸瘦下来？” 方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！ 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
答：经常转动一下脖子，向上仰，向下看～ 脸颊的话，就发音，嘴巴尽量张开，发日语平假名的前五个：A~~YI~~WU~~E~~O~~ 啊 伊 呜 喔详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
