一个没有烟瘾的人如何戒烟啊？
我抽烟最主要的原因来源于环境，压力，出差时的寂莫无聊。所以，如果在放松的环境下，而且周围没有人抽烟的情况下，我完全可以不抽烟，也并无明显不适。只是喝水，喝茶的量会增加，因为那样可以使我更舒服，精神更清爽。 但现在的问题是，我一直以来就想戒烟，也曾经有过整整近一个月一根烟没抽，反而更回舒服的经历。但只要是工作一忙，熬夜一熬，出差时和烟鬼待在一起，或者一个人待着，极度无聊之时又会想起那烟，不自觉得又抽上了。但后情况一好又停了。 这样抽抽停停，我看了资料，比那些一直抽的人对身体危害更大。所以很想彻底戒烟，不管什么时候都再也不会想到用烟来所谓的提神或者是驱散无聊。 现在不抽烟生理上并不难受，主要是心理上的问题。麻烦大家帮帮忙，看看我用什么办法可以彻底不用再抽那有百害而无一益的香烟。谢谢！
像楼主这种情况，没有尼古丁依赖（烟瘾），完全属于心理因素。戒烟没有诀窍，关键是毅力自控！我就是如此走过来的！首先是在任何时候都要向外人宣布我已经戒烟啦，第二是在任何情况下都不能在身上装烟、装火，第三不妨一试注意力转移：即在想抽烟时，就立即去干其它事项，以分散转移吸烟意念...
我也一样的 没烟瘾 但是不抽不爽 总感觉手指里少了东西 告诉你 猛抽两天 嗓子疼了就不想抽了
你或许没有成瘾,但这已经养成习惯了,而且这种习惯会在你停止吸烟转移但诸如喝水一类的事情上~我以前和你一样,甚至比你还厉害点,一天两包但没瘾,后来突然就想不吸了,刚不抽时会有点不舒服,那时手里就夹个小棍什么的,或拿根烟但别点空抽,一定要坚持住!也不要在人们都抽烟或让烟时受干扰克制不住!坚持两个多月自然就不会想这事而会条件反射的排斥烟了,祝你成功!
哈哈俺也是这种情况啊，我认为我们不要接触这东西，不带、不买、不提！！
可否找些代烟品，好象市面上有买的。
买点小东西吃吃哈！没隐其实也难戒，总感觉自己抽了也没事．可抽了想想这东西对身体是不好的．可呆在烟鬼房里．不抽也伤身哈．想戒就少和烟鬼门多呆．因为他们知道你会抽就老会给你抽．出差就多买点零食吃吃，看看书什么的．．．．．．．．．个人意见哈
我和LZ是同类人啊，一寂莫无聊就没办法。尽量让日子充实一点吧，就不会想那东西了
这还不好说啊，既然没烟隐就自我控制呗！不象我们有烟瘾的人，一天不抽都会有种生不如死的感觉！老大，能不抽就别抽了，到时候后悔的可是你啊！
问： 戒烟的好处都有哪些？
答：戒烟对个人身体。还有家里人好。刚开始戒烟的时候。可以买点瓜子。零食。还要他个人的意志来配合的。详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
