干的罗汉果有什么用处
市场上有没买新鲜的罗汉果,干的罗汉果有什么用处…
为葫芦科多年生宿根草质藤本植物,罗汉果的果实,又名汉果、拉汉果、青皮果、罗晃子、假苦瓜等。罗汉果可鲜吃,但常烘干保存,是一种风味独特的干果。罗汉果形似鸡卵,皮熟鲜果外皮呈绿色,经炭火烘干后成褐红色,有光泽,残留少许茸毛,干果皮薄而脆,果实表面呈黄白色,质松软,似海绵状。 罗汉果含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。 中医药学认为,罗汉果甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现,罗汉果含有丰富的糖甙,这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用,可辅助治疗高脂血症,改善肥胖者的形象。
泡茶喝生津止咳
罗汉果被人们誉为“神仙果”。 主要产于桂林市临桂县和永福县的山区,是桂林名贵的土特产。果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。 罗汉果为葫芦科多年生藤本植物,产于广西、广东。
果近圆形,略似鸡蛋,干果皮薄而脆,中医用之入药。罗汉果含罗汉果甙、氨基酸和果糖及黄酮。其甜度比食糖约高200倍以上,其甜味物质还有防癌、抗癌作用,罗汉果的效用,润肺止咳、清解暑热、凉血润肠,用于肺燥咳嗽、咽喉干痛、暑热口渴、血燥便秘。 一、给小朋友治咳嗽 原料:罗汉果一个,梨一只。
罗汉果捏碎,取一半即可。放入小锅子中,加水250ML。煮沸后转小火。炖10~15分钟。 将罗汉果的汁水滤出 ,渣子可以丢弃了。 生梨切小块或小片(小一点喔),放入锅中。加入刚才滤出的汁水。中火烧开后转小火,3~5分钟后即可关火。梨和汁水都吃光(这样大约小碗里满满一碗,小朋友应该吃的光的),要是胃口不大,就将汁水喝光最重要。
二、罗汉果茶: 1、罗汉果20克,沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。 2、罗汉果1枚剥开,连皮带肉用开水泡作茶饮,味清甜醇香,每日1剂,治慢性咽炎。
3、罗汉果1枚,柿饼1个,水煎服,治百日咳。 4、罗汉果3个,剥碎加适量水蒸熟每日1剂,早晚服用,对伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘有很好的治疗作用 三、罗汉果猪肉汤 【原 料】罗汉果1/6个,猪肉400克,腐竹100克,柿饼3个,食盐适量。
【制作】柿饼洗净,去蒂,每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软,切短段。猪肉放沸水中煮5分钟,取出洗净。锅置火上,加适量水,煮沸,放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸,用小火煮l个半小时,放入食盐调味,再煮1个半小时即成。 【用 法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
【功 效】滋肺润燥,祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。 四、减肥健身饮料 [原料] 罗汉果 10克 蜂 蜜 适量山楂片 10克 净 水 250克 [制法] 1。 罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。
2。锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。 3。 将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。 五、糖果饮 原料:罗汉果250克,白砂糖适量。 制法:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。
每次取10克左右以开水冲泡饮 六、罗汉果粳米粥 原料:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。 制法:1、将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。 2、粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。
七、蜂蜜果糖饮 材料: 罗汉果2---4个,蜂蜜1小匙 做法: 将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶保存即可。 用法: 每次倒1杯,倒入适当蜂蜜即可饮用。早晚各一次。 功效: 罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著。
小提示:如果你熬这个减肥茶不方便,每次可以多熬些,用保温瓶保存,带到办公室。另外,喝的时候蜂蜜不能用白糖代替。 八、罗汉果降脂茶 材料: 月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克。 做法: 把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟。
用法: 这道茶每天中午和晚上各一杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错哦! 功效: 健脾益气,降脂,可明显降血压及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著。 小提示: 1。 月见草,绞股篮,罗汉果在中药店有出售,玫瑰花在花草茶店就可以买到。
2。 罗汉果降脂茶,虽然是甜品饮料,但是它的热量接近于零,减肥的姐妹们大可放心饮用。 九、罗汉果糙米粥 材料: 罗汉果2个,糙米150克,盐一小匙。 做法: 在锅中倒入3大碗水,水开时,加入洗净的米和罗汉果,以小火煮至成粥。 用法: 此粥早饭和晚饭时可适量食用。
功效: 将罗汉果与糙米一起煮粥,健康又营养,而且减肥效果更佳。 小提示:喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法之一,罗汉果味道甘甜,适合喜欢吃甜品的瘦身MM,不妨试试吧! 十、糖水罗汉果 难度: 新手 时间: 35-45分钟 主要食材: 瓜果类 菜系: 甜品 炖煮时,阵阵清香已经慢慢弥散在空气中。
取一勺糖水品味:红枣甘甜、莲藕清脆,揉着罗汉果去燥的丝丝甜意润入心肺。热量标注:此菜热量为202。2千卡/人。 用料 罗汉果 2枚 莲藕 1节 干红枣 7粒 冰糖 3汤匙(45g) 清水 600ml 做法 莲藕清洗干净,削去外皮,再切1cm厚的圆片。
干红枣放在温水中浸泡15分钟至发起,冲洗干净。 将清水和冰糖放入锅中,大火烧沸后放入罗汉果和干红枣,小火慢慢熬煮20分钟。 然后将莲藕片放入,再用小火慢慢煮制15分钟即可。 小贴士 烹调时可将罗汉果拍破,这样味道会更加浓郁,药力也会更易渗入汤汁。
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答:罗汉果茶: 罗汉果茶是罗汉果与优质茶叶加工成的细沫。方便的小包装,温水一冲即可。香气浓郁,鲜甜爽口,生津止渴,清肝润肺,化痰止咳,明月益思,回味无穷。罗汉果...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>