如何运动助消化怀孕27周？

我也有过这样的情况,可以多走走路,吃完饭后去散散步,不要坐那里一动不动,另外就是多喝水,和吃吃些水果,有利于新陈代谢的

晚上控制食量,可以做些孕妇瑜伽的

多运动就行了。毕竟,孕期不能做太激烈的运动。

我吃了饭不运动一会儿就饿的不能办了,所以我都不敢动啊;看来宝妈的饮食不太好,营养也不全面,如果能在家住自己做一点或者有家人照顾会对宝宝比较好吧,而且在家里可以做家务什么的;建议宝妈多补充点维生素,食欲不好对身体健康有影响哦~

亲尽量多走走吧 散步 爬楼梯也是个很好的运动哟 另外的话 扶着椅子上 下的蹲蹲 也不错

一般也就是饭后果半小时,出去散步啊,爬几层楼梯,不要运动过多你会感觉很累的,散步是孕妇最好的运动方式,饭还是要适量的吃,多吃几次吧

饭后要出去散步,有利于顺产!

宝妈好瘦呀,主要吃点营养价值高的饭菜,也不在于吃饭多少,可以只吃菜不吃馒头

每天吃完饭都要去外面散步啊,最好保持在半小时以上,那样的话还有助于顺产呢,现在的我就每天坚持散步。如果没有食欲的话,试着吃点开胃的东西。要换换口味呢。

多散散步吧,或者做做孕妇瑜伽也不错。

多走到外面去散散步,呼吸新鲜空气就行了

散步是最好的方式,饭后可以跟同事出去溜达一会,我一般晚上后出去溜达,因为温度适宜

多散步啊,吃完饭后走一走,现在吃不多很正常啊,宝宝在变大,挤的胃变小了,吃一点点就饱了,所以要少食多餐的。

你在厂里吃饭是没有营养的啊,要多吃粗纤维食品,玉米啊什么的,还要多喝水,经常出去走走咯,49kg太瘦了,可以买点生核桃吃吃,对小孩大脑发育挺好的