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怎样喝水更有利于健康呢?

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怎样喝水更有利于健康呢?


        

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  • 2008-01-11 17:29:37
    正确的饮水方法是每次一小口!不要等到渴急了再喝水!这本身就不好!说明身体因为缺水给你信号了!一天8杯水左右!每杯大概 250-300毫升!最好都在白天喝!晚上睡觉前最好不要喝水了!这样会增加肾的负担! 
    

    清***

    2008-01-11 17:29:37

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