类风湿关节炎是一种严重危害人类健康、致残率很高的自身免疫性疾病，而且是病因尚不明了的全身炎症性疾病，以女性多见，关节病变呈慢性、对称性、侵袭性和多发性，以手、 腕、足等关节受累为主，反复发作。如果没有及时、合理的进 行治疗，病情会逐渐不断地发展，最终侵犯全身关节，关节致 畸，失去功能，导致残疾。因此，类风湿关节炎的治疗必须科 学积极，抓紧早期治疗，控制中期发展，改善晚期症状。如何 防止类风湿关节炎，如何做一个好患者，个人护理至关重要。类风湿关节炎患者对自己居住的环境要特别注意。居住的 房间最好是向阳的，通风干燥，室内温度保持在18~22℃,湿 度50%~70%。特别在交换季节和天气变化时，一定要加强自我 防护，注意保暖，避免受凉、受寒、受潮。关节要注意保暖， 不穿湿衣服、湿鞋、湿袜等。合理选择均衡营养饮食，切勿暴 饮暴食，对影响机体免疫功能稳定的食物，如虾、蟹等海鲜食 品不要过量，忌食辛辣刺激食物，要保证充足的睡眠，因为睡 眠可以使受损的关节得到修复，劳逸结合，避免劳累过度，保 护关节。疾病的发生、发展与人的精神活动状态有密切的关系。保 持精神愉快也是类风湿关节炎治疗的一个方面，神经和内分泌 系统对于免疫系统功能的影响是不可低估的。临床经验证明， 精神刺激，长期紧张、过度劳累、不良情绪等都会诱发类风湿 关节炎并使其恶化。所以，要注意遇事不可过于激动或长期闷 闷不乐，要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开 阔，生活愉快，进而使身体健康，维持机体的正常免疫功能。 风湿病患者要主动学习有关风湿病方面的知识，了解类风湿关 节炎的特点，树立与疾病长期斗争的信心。疼痛的护理要点是遵医嘱用药，定时定量服药，不要同时 服用2种以上的非留体消炎药。因服用镇痛药造成消化道损伤的 患者，可以适当服用胃黏膜保护药，严重者可以遵循医嘱服用中枢镇痛药。如果疼痛严重影响日常生活，应该正确使用辅助 工具，避免关节受损，保护关节。保持稳定良好的心态，正确对待疾病，主动配合治疗，定 期专科复诊，坚持服药，控制疾病的发展，做一个好患者，最 终生活自理，重归家庭和社会。
