女生月经不调该怎么办？

方法步骤：01做好个人卫生，预防感染。经期要注意阴道的清洁，再者绝对不能性交。要注意保暖，不要食用寒冷辛辣的食物。02保持精神愉快，多想想开心的事情，尽量不要受到刺激和情绪波动。有的女性会在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等现象，均属正常，不用过于紧张。03由于周期紊乱所引起的月经不调，可以到在医生的知道下注射雌激素，不怕药苦的女性朋友也可用中药进行治疗。04增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠...

方法步骤：01做好个人卫生，预防感染。经期要注意阴道的清洁，再者绝对不能性交。要注意保暖，不要食用寒冷辛辣的食物。02保持精神愉快，多想想开心的事情，尽量不要受到刺激和情绪波动。有的女性会在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等现象，均属正常，不用过于紧张。03由于周期紊乱所引起的月经不调，可以到在医生的知道下注射雌激素，不怕药苦的女性朋友也可用中药进行治疗。04增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等食品。经期前可以多吃些新鲜水果和蔬菜。05第一，经期不要提太重的物品或做剧烈运动。第二，经期最好不要洗头。第三，经期不能淋雨或者盆浴。第四，要有规律的生活、充足的睡眠、均衡的营养，使自己保持一个愉悦的心情。