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准妈妈补充B族维生素都有何功效呢?

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准妈妈补充B族维生素都有何功效呢?

准妈妈补充B族维生素都有何功效呢?

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  • 2018-02-07 19:05:23
    (需要量是平 时的1-~2倍) 维生素B1:促进糖 质代谢,助消化吸收和通便;维生素B2:促进 乳汁分泌,促进 发育;维生素B12:有助于 造血和肝功能发育 维生素B1:谷类、荞麦面、花生、豆类、 山芋和动物肝脏等; 维生素B2:牛奶、蛋类、青菜等;维生素B12:动物肝 脏等 缺维生素2:可能出现浮肿、脚气病、神经炎,甚至流产; 缺维生素2:胎儿发育不良; 缺维生素B12:贫血。

    乌***

    2018-02-07 19:05:23

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