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孕妇确定运动量和运动强度有何重要意义?
孕妇要根据自己的体能状况确定 运动量和运动强度。如果运动量超过 了身体的承受能力,会导致心跳加速, 呼吸急促,不但孕妇感到难受,腹中 的胎儿也会觉得不舒服。因此,孕妇 运动一定要适度,否则,不但起不到 强身健体的作用,还会造成不必要的身 体负担。