这事谁也帮不上你,因为只有多加练习才是提高你水平唯一的有效手段.熟能生巧,努力吧!
在练的过程中,眼不要看球,平感觉去运球~~~
耐心啊！伙计！给自己时间，也给自己信心！
因为你是初学，个人认为凭*个人感觉*最好；不应该太拘束于书面知识。有一点，肘关节一定要柔哦~这样可以令球运动范围更宽广。运球，放松很重要，神经紧张就要休息！
我初学的时候就看篮球视频，学习他们怎么运。发现闭上眼睛练的方法很不错，可以大大提高手感。
至于练习时间,想练就练;起码也要半个小时,当然,只能多练,不要少练.
每天练球1小时，不投篮。
是手指加手掌，适当运用手臂力量，平时多自己练下
我觉的要运起球旋转，也是要多练．加油啊！
想运好球,没有别的办法就是练出来的
运球这东西讲究的是一定的频率``` 首先要陈清一点``运球是用手指``单不是只用手指```篮球长距运球讲求的是高位运球``具体点说每次运球在胸腰高度之间``略高于腰频率较慢``` 而过人的时候就是要放低重心` 运球于膝盖略上的位置最理想``当然街球除外`` 高位运球 手腕下压，手指自然下弯曲，过人低位的时候以手指加快频率完成变速```` 具体的``你慢慢去体验吧`
答：所谓运球就是带球，带球走的能力 这首先要训练你的手感，经常摸摸球，双手交替拍球，双手绕着腰练手感 时间长了就会有进步。然后你就会觉得它越来越适合你的手，到最后你...详情>>
答：详情>>
