1、食物 目前尚无证据显示食物与痘痘有直接关系。但是，确实有许多患者吃了油炸食物后，原有的痘子会恶化，或是诱发新的痘痘生长。 然而，并不是每个人吃了高热量食物后都会使症状更加严重。可见食物与痤疮的相关性使因人而异，也可以说是因每个人的“体质”而不同。
享受美食停、看、听 有人天生丽质，大啖巧克力后仍不必为痘痘所苦，但亦有人一时嘴馋，只不过吃了一点高热量零食后，隔天痘子就蹦出来了。 所以，各位不妨自我观察一段时间，如果自己真的是吃了什么都长痘子，对于食物的选择就应该节制一点，否则就大胆享受美食吧。
2、毛囊口阻塞 产生痤疮最基本的原因使毛囊角化异常及旺盛的皮脂分泌，导致毛囊口阻塞。 除此之外，一些环境因素亦会造成毛囊口阻塞：如不当地使用化妆品，或是长期在高温、油污的环境中工作，衣着过紧 不可随意挤压青春痘 一些灰尘、油垢会将原本畅通无阻的毛囊口堵住，如此的话不长痘痘也难。
倘若再加上不适当的挤压，会造成更厉害的发炎、红肿。因此“挤痘痘”这项看似简单的动作，还是由医师或专门的技术人员操作较安全且有效。 3、睡眠不足、精神压力 很多人都有相同的经验，经过一段时间的熬夜、失眠或情绪不安后，青春痘就变得严重了，为什么呢? 这是因为生活作息不规律、失眠、焦虑、情绪压力等因素，使体内雄性激素分泌增加，也使得皮脂腺对雄性激素的敏感性增加，而造成皮脂过度分泌，痘痘便因此长个不停。
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