那就没事儿,饿了自然会吃的。你可买万力生写的跟我学小儿推拿。推拿一下帮助孩子健脾一下会好一点。
您好,您这种情况,不排除可能由于消化不良所致,或者急慢性胃肠炎,食物过敏引发,您除了需注意清淡饮食外,还需注意,尽量避免导致您腹泻的食物的摄入,您没有腹泻就不必服用思密达,另外,母乳喂养要避免辛辣和油腻,高盐,高糖,海鲜等食物的摄入。
你这些基本都是错误观点,做月子要讲究科学,不是老一辈人的说法了,什么都不能,坐月子是一个月不能出门,但是可以碰水,温水是可以碰的,可以洗头洗澡,可以吃水果、月子里讲究饮食均衡,有营养才行。 月子期间不但能洗澡,而且要经常洗澡,理由如下: 1.产妇在分娩时大量出汗,产后代谢旺盛,许多代谢的废物要排出体外。 <br/> <br/> 产妇出汗很多,还有恶露不断排出,再加上产后泌乳,乳房胀,还会滴奶水,不及时清洗,会使汗液奶渍及污垢在皮肤上堆积,容易出现皮疹。 2.产妇分娩后体力消耗大,抵抗力降低,容易引起皮肤感染。因此产妇要比平时更讲卫生才对,也就是说产妇洗澡是非常重要的。 3.只有及时洗澡,才可使身上清洁和促进血液循环,加速新陈代谢,促进汗腺孔通畅,有利于体内代谢,废弃物通过汗液排出,还可以调节自主神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。可以吃温性水果,寒性的不能吃!<br/>水 果里的维生素很容易氧化,加热或久置都会使营养成分损失掉大半。所以产后3~4天内不要吃特别寒性的水果,如梨、西瓜等,在接下来的日子里,应该每天吃2~3个水果。如苹果,柠檬等。苹果味甘、酸、性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效
我顺产,住了三天院,回来受不了了就洗澡了洗头了。在医院医生也说可以洗的,只要用热风把头发吹干再出来就好了。所以家里人也不是很反对。老公也比较支持我科学坐月子
病情分析: 这个情况应该是有一定影响的。 指导意见: 紧急避孕药是大剂量的激素合成的,当然可能影响孩子健康,应该是不能哺乳的。
我坐月子我婆婆就没有给我做过一顿饭,所以现在连我儿子都很讨厌她,我更加讨厌,甚至连看都不想看,嘴很会说,就是不干正事,从来不帮着带孩子
现在坐月子已经不象以前那样了,产后产妇容易出虚汗,如果不洗澡反而不容易堵塞毛孔,影响心情.其实只要你注意保暖,不要受冻,都可以洗澡.但是要注意不要让水进到伤口.你出了院就可以洗,但是最好分成两截来洗,伤口下面的部位可用水冲洗,手臂可以冲,伤口上部刚开始最好擦洗.一般来说15-20天后(伤口上的纱布取了以后)是可以象正常时那样洗,但是洗完后切记一定要用毛巾搽干伤口,并且在伤口上涂上碘氟消毒.洗了头要马上吹干.最好是在有浴霸的浴室里洗澡换衣服. 我生完宝宝都有8个月了,我是一出院就洗澡了,也没什么啊.以前是条件不好,当然要注意那么多了,现在生活水平高了,又有空调什么的,洗洗澡没什么大不了的.你看人家老外,抱了个西瓜住院生BB,生完小孩吃了西瓜就出院了,人家怎么没什么!
哺乳期要穿内衣的, 这样不管对妈妈的胸部形状和妈妈的仪态外表都有好处啊, 不穿內衣有客人来也不雅观, 建议亲买两件哺乳期专用的內衣
不用避孕,多数人不会怀孕的,少数人会怀上,食避孕药不能喂人奶哦!
你好,没听说香菇回奶,韭菜,奶油会回奶的哦。你可以百度一下,看看香菇回奶不,我在哺乳期的时候吃了蛮多香菇,金针菇的哦。
多喝下奶的汤水,木瓜猪骨汤、英语豆腐汤,黄豆猪脚汤,还有平时要多喝水,尽量保持心情平稳吧。如果就是说实在没有奶水了,就给宝宝添加点奶粉,只要宝宝能吃饱就好了。
生小宝宝是女性最幸福的事,宝宝可以带给我女性许多的快乐,但是有些女性生完小宝宝后身材变形的很厉害,该怎么减肥最好?这是许多爱美妈妈最想知道的问题。下面就为大家介绍几种生育后减肥的方法。 ①制定合理的饮食制度,将全天的食物定质、定量、定时间地分配食用。 ②选择食物的种类和数量,要符合孕产妇热量和营养素的供给量标准。每天饮食中应包括粮谷类、动物类、豆制品、蔬菜和水果及乳制品等,并轮流选用同一类中的不同食物,使食物达到多样化,既可避免某些营养素的缺乏或过剩,又可使各种食物在营养成分上起互补作用。 ③限制摄入含糖的食品 孕妇在妊娠末期要适当控制甜食、点心。 ④限制摄入含脂肪的食品 孕期特别是产前两三个月更应注意,要少吃肥肉、油炸油烩食品、奶油等,尽量用植物脂肪代替动物脂肪。 ⑤增加蛋白质食物 孕妇可适量增加瘦肉、鱼类、豆类及豆制品,以防营养不足。 ⑥多吃蔬菜和水果。 ⑦适当运动,防止体重身懒,要经常散步。 除了瘦身之外,产后“养身体”和情绪处理也相当重要,建议你注重美丽之外也不要忽略了健康和其他家人的感受喔! 若有帮助请给个“好评”亲,谢谢。
正常的恶露排出大致分为三个阶段: 1、血性恶露:产后1~3天出现,量多、色鲜红,含有大量血液、粘液及坏死的内膜组织,有血腥味。 2、浆性恶露:产后4~10天出现,随着子宫内膜的修复,出血量逐渐减少,颜色转为暗红色与棕红之间,子宫颈粘液相对增多,且含坏死蜕膜组织及阴道分泌物和细菌、无味。 3、白恶露:产后1~2星期,恶露转变为白色或淡黄色,量更少,早晨的排出量较晚上多,一般持续3周左右停止。
病情分析: 你好,根据你的描述,你现在在哺乳期,可以选择使用中成药物的感冒药物。如风寒感冒颗粒就不错的。 指导意见: 对于西药最好不要使用,你说的那个药物也是可以的。注意多喝水。可以选择吃青霉素类的消炎药。
注意要点一:保温工作要做好。妈妈们生产之后,身体分为虚弱。平时的我们就要注意保暖,特别是女性经期。不能着凉、不能提重物、不能吃冷食。女性产后的这一个月就是一个漫长的经期,所以,保温的工作一定要做好。平时我们在经期要注意些什么,坐月子的时候就需要注意些什么,另外,值得注意的是,不同于女性每月的生理周期,坐月子时女性由于刚生完孩子,子宫明显处于开放的状态,所以,产妇不能直接让风吹,坐月子的地方也要尽量避开凉风。 注意要点二:运动工作要做好。虽说女性在这段时期,不能过分运动,但是适当的运动还是很有必要的。不要误认为产后运动会出现大出血的症状,这是不正确的,相反,生产完的妈妈们如果每天不运动躺在床上,她们的盆底肌就会恢复得很慢严重的话,她们的盆腔器官会出现脱垂的现象。所以,该下床的时候就下床,不要整天窝在床上一动不动。 注意要点三:食物制作要做好。饮食的营养健康关乎每个人的健康。特别是对于坐月子的产妇而言,食物营养均衡特别重要。太过清淡或者太过油腻都不适合坐月子的妈妈们,所以,荤素搭配是最好的选择。既不要太素,也不要太过油腻。 注意要点四:日后保养要做好。有些人认为女子生产完后,身体虚弱本来就需要补充。但是,再有营养的东西吃多的话,身体也会受不了的。就那人参来讲,是极补之物,吃多了就会变成极害之物,说的就是这个道理,所以再有营养的东西不能过分补充,否则就会害己。
产后忌穿过紧的衣服 过紧的衣服不利于血液流畅,特别是乳房受压迫极易患乳痛。所以穿衣服应以宽大,贴身衣服以布衣为好。腹部可适当用布带裹紧,以防腹壁松弛下垂,也有利于子宫复原。 忌穿过硬的鞋子和高跟鞋 新妈妈穿硬底鞋和高跟鞋容易引起产后足底、足跟痛或下腹酸痛。因此,产后宜穿较软、较舒适的鞋子,以穿布鞋为佳。此外产后不要赤足,赤脚会受凉。
生下来就可以用尿不湿了,不会的,用个尿不湿怎么会腿变型,那外国人不是都好好的,我们家宝宝用的好奇金装,感觉还是蛮好的,窄档设计,透气性和吸水性好,不易红屁屁,亲可以试试。
这可能是腹胀,给宝宝吃点消化药,胖的生,跟你吃菜没关系。宝宝刚出生不久,还不太适应吃的东西,所以会有腹胀腹痛所以会哭
哺乳期的妈妈不适合做头发,因为烫发或是做发型都会用到化学药液,里面的各种成分可能经头皮吸收后进入体内,再通过母乳对孩子造成影响。再说,你现在在哺乳期,带着孩子本来就很累的,做个发型虽然会好心情,但弄得不好,会大量掉发的,为了宝宝还是忍耐下吧!
哈哈,我老公现在不吸了,最多就是用舌头舔几下,他之前吸过一次,后来说,恶心死了,味道太重了
产后大胸部的真正原因 脂肪的确会使乳房突起,从受精卵着床的一刹那起,伴随体内荷尔蒙的改变,乳房也会做出相应的反应,比如乳腺组织增加脂肪贮备堆积等等。这个过程和少女时代的第二性征发育过程很类似。所以,对于妈妈们来说,孕期和哺乳期的胸部的隆胀感就给了大家一个错觉,以为这时的乳房变大是第二次发育呢。 妈妈们生完孩子之后,体内各个器官的调整变化后,会改变了原来的荷尔蒙分配,包括脂肪的比例,但这个变化和乳腺发育没有关系,所以随着时间的流逝,还是会慢慢恢复到原来的基础。但如果此时你选用一些相应的措施,平时注意乳房的护理,选择使用塑型内衣保证脂肪堆积的形状,或者加强健胸运动,这样乳房的回退时间可能就会因人而异延长的。
亲,一般母乳期间最好是不要用这些化妆品,多少对奶水是有一定的影响的啊,所以亲还是等断奶后再用吧.
坐月子食谱黑糯米酒红糖煮鸡蛋 原料:黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量。 做法:将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗,煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳,放入煲里,再加入红糖,煮至糖溶解即可食用。 食补功效:可为产妇补血补气,散寒驱淤,适合于任何体质的产妇食用。 食用叮嘱:喝红糖水最好不要超过10天,以免增加血性恶露,并在夏天会使产妇出汗更多,造成体内少盐。 坐月子食谱鲫鱼豆腐汤 原料:鲫鱼1条(约250g),豆腐400g 调味料:黄酒5g,葱花、姜片各3g,精盐2g,味精1g,,食油30g 做法:1.豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。 2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。 3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。 营养:内含蛋白质58.1g,脂肪119.7g,碳水化合物7.5g,钙495mg,磷1183mg,铁11.5mg,维生素B10.43mg,维生素B20.26mg,尼克酸8mg,能产热680kcal。 功能:鲫鱼又称喜头鱼,意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富,有良好的催乳作用,对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。 坐月子食谱木瓜花生大枣汤 用料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。 作法:①木瓜去皮、去核、切块。 ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 功效:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效。
打哈欠一般都会流眼泪的啊,遇到风流眼泪这种我好像没有,老人家都说坐月子的时候吹风了,眼泪才会这样的,亲是不是坐月子的时候吹风了啊。
皮肤干燥老化 一般来说,年龄较大的孕妈妈比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹,这是因为孕妈妈的皮肤以及开始老化,弹性也不如年轻肌肤了。妊娠纹的出现是因为皮肤弹性纤维断裂导致,所以,肌肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈也更容易长妊娠纹。
如果给宝宝吃的话,建议你还是在医生的建议下给宝宝吃吧,一般我宝宝消化不良的话,我都是直接给他吃益生菌来调理肠道的。这个效果也是不错的,然后你经常性的给他揉揉肚子吧,是可以帮助肠道蠕动的。
一般6个月以前都可以纠正过来的,可以在宝宝睡着后把一边垫高,或者让宝宝侧睡,要是宝宝蹭掉了或歪倒一边,要记得随时把头扭过来,多让他朝另一边睡,时间长了慢慢就会好的
为了自己,为了孩子,有些不能改的,比如包头巾,年轻时没事,老了会头痛,宝宝吃奶时你吃了以后马上过奶给宝宝,所以寒凉的东西最好别吃,不然你不会有好觉睡,但果蔬要吃点,不能过量。[笑脸]
那就多吃下奶的食物,心情也很重要的哦,保持一个好心情,吃点鲫鱼汤,猪蹄汤 一个过程,过一段时间就好了,保证环境安静,宝宝不饿,
刚满月是这样的,因月子里吃的盐少,等吃正常的饭菜过些天就好了,不要太担心
苹果的营养价值非常高,并且属于温性的水果,特别适合坐月子的女性食用。 坐月子吃苹果好处: 1、苹果能预防蛀牙 苹果中含有神奇的苹果酚,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的苹果酚能预防蛀牙,能抑制黑色素、酵素的产生,还能抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。 2、苹果有助产后减肥 很多美国人都把苹果作为瘦身必备,每周节食一天,只吃苹果,号称苹果日。产妇吃苹果倒不能天天吃,而且只吃苹果,要适量,适可而止。 3、苹果能补充维生素C 苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。 4、苹果能缓解产后疲劳 苹果中多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质。酸性体液就会不断在体内堆积,容易使人感到疲劳乏力。苹果中所含的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等,可以中和酸性体液中的酸根,降低体液中的酸性,从而缓解疲劳。
和我婆婆一样,孩子刚出生的那几天可好了。现在新鲜劲过去了。开始说对我的不满。不要指望别人。出月子后能自己做的事尽量自己做,不求人
常用的治疗方法是理疗,但比较快速见效而又不易复发的治疗是局部封闭疗法。其药物是用百分之一普鲁卡因二至三毫升加入强的松龙十二点五毫克,一般封闭一两次即愈,两次封闭间隔时间可三至六天左右。另外一定要注意休息腕关节。妇女常因分娩过程两手腕用力过度,或因产后抱小孩和洗衣服尿布等家务劳动较多而导致。
产后42天最好还是带宝宝检查一下,这样自己也比较放心,主要是检查一下宝宝身高体重增加情况,以及宝宝囟门闭合情况,要注意保暖
吐奶是不是没拍隔呀,平时宝宝吃完奶,要拍完隔再放下的,要不然容易吃进去空气。祝福宝宝身体健康,茁壮成长!
嗯,是啊。以前夏天多热啊,自己都很少出汗,现在天气才热起来,动不动都热的受不了,出汗
保证充足的奶水哺乳期的妈妈负责两个人的饭,自己要吸收营养,要给予宝宝足够的营养,所以妈妈们要照顾好自己的健康营养,这样才能有足够的奶水供应给宝宝,让宝宝快快长大
一般是可以适当吃的,但是螃蟹是寒性的,吃多了容易导致宝宝腹泻,如果宝宝有腹泻、过敏的情况就不要吃了,如果宝宝有湿疹的话妈妈就不能吃海鲜类食物了。
宝宝在腹中是全面包着的很有安全感。突然来了外面四支放开着会有些不安全感的,给宝宝提供睡觉的地方尽量安静无强光的地方哦。刚入睡时妈妈可以陪在旁边让宝宝感受到妈妈的存在获得一些安全的意识。
如果乳腺纤维瘤是良性的,如果乳腺纤维瘤不是很大,不会压迫到乳腺管,一般不影响哺乳。<br/>但如果肿块1CM左右可以停止哺乳采用外敷中药治疗,等治愈后可再行哺乳,肿块超过2CM要进行手术切除。<br/>需要注意的是,如果哺乳期间肿瘤增大明显,则应尽早处理。
我也是呀,气没用的,公婆他们就只要张嘴吃,都不管我们年轻人压力有多大的,房贷,信用卡,借款,养孩子,她们都不管,只管他们自己的,碰到这样的婆家,真的是累,别说让他们帮忙了,就他们别来烦我们就好了,看见他们就真心讨厌!
新生儿期的保暖及卫生很重要,首先宝宝房间的室温最好保持在24—28℃,湿度在60%左右,但也要做到换新鲜空气,不论冬夏,都要保持室内空气的清新和流通,其次是宝宝脐带的护理,出生后切断的脐带根部是伤口,脐带内的血管还没有闭合,一旦护理不当就会导致病菌侵入,引起脐炎,败血症的发生,危机宝宝生命健康。
我在月子里奶水也特别少,每次宝宝喝奶都要喝好久才可以吃饱,没办法最后给宝宝添加了奶粉,出满月以后慢慢的奶水就多了起来了,可能跟心情有原因吧,月子里总感觉烦躁的很,宝妈要保持一份好心情哦,多喝点汤水,相信很快就有奶了
(1)室内空气要流通 可选择天不太冷、无风、日光充足的时刻丌窗换气,床不要靠近窗口或不对窗口,必要时产妇与婴儿可暂去别的房间休息或活动. (2)多洗澡 由于产妇产后多汁、有恶露、喂奶等原因,应多洗澡,勤换衣,至少每周洗澡1次,但应将浴室温度调到24℃左右,或用温热水淋浴(水温可根据个人习惯而定).平时应每日清洗外阴;每次大便后也要清洗.外阴有木愈伤口或恶露多时,可用清洁的水进行冲洗;平时出了汁应及时擦干,内衣湿了要及时更换. (3)多晒太阳 天较暖而阳光好时,产妇可将婴儿穿暖包好,带其一同晒晒太阳,这对婴儿的健康是有利的. (4)多活动 顺产的产妇在产后第2天即可起床活动,如给小儿换尿布等.做些力所能及的事可使身体很快得到恢复.但应注意,不要用冰冷的水洗于或洗衣等.
哺乳期不可以做任何按摩。 中医按摩是很讲究的。 按摩是可以加快循环,流失太多会照成胸闷的现象。 还有一点要注意 经络也可以逆转,不是每个穴位都是加快血液循环的。 不是专业的人士给你按会照成避乳的现象。
可以吃的,应该以高热量易消化为主。分娩时,产妇体力消耗很大,由于失血,产妇需要补充具有造血功能的铁质和优质蛋白质。尤其是动物内脏可多食用蛋白质的摄取动物内脏、大豆、鸡汤、猪蹄汤、新鲜鱼汤等对母乳分泌很有好处,产妇可大量食用。另外,每天要保证喝6~8杯白开水
病情分析: 你好,你这个考虑是鹅口疮的可能性较大。 指导意见: 这个药物是可以的。你也要注意乳头,奶瓶等清洗干净,避免交叉感染。用药后最好间隔半小时以上在喂养
哺乳期应该可以用护肤品吧,化妆品就不要用,嗯,这个应该不会对宝宝,没影响。
你可以继续哺乳。孩子六个月之前,免疫力很强。而且孩子一直与你在一起,要传染早传上了。但要注意1。不要让孩子直接接触疱疹。2。不要用接触疱疹的手接触孩子。3。不要吃抗病毒的西要,可以吃一些抗病毒的中药。4。可以用外用药,但要避免接触到孩子
1、鼓励妈妈继续喂食母乳(即使是发炎的一侧,持续喂食母乳也是安全的)。 2、如果妈妈暂时不喂患侧,请定时挤出乳汁(挤乳之前请记得洗净双手)。 3、间歇时可用冰敷止痛(约10~15分钟)。 4、情况严重时请立即就医,寻求正确的治疗之道。
亲,五月份左右坐月子是最舒服了,天气比较暖和了也不是太热,选择棉袜就行了,鞋子选择布鞋或是舒服点的棉拖鞋就行了。
无论是大便干燥,排便时间超过两天以上,或虽有便意但排便不顺畅,皆统称为便秘。怀孕时由于荷尔蒙分泌的改变,使得肠胃道的蠕动变慢,加上生产时会流失4千克左右的水分,产妇会有或轻或重的便秘症状。另外,吃的东西太燥热、情绪不佳、产前排便习惯不佳,也是导致便秘的原因。中医理论认为,便秘是肝气郁结、肠胃燥热、寒凝大肠或气血虚损等所致。
你不舒服不影响小孩接种,就算宝宝不舒服1岁后都是2类疫苗可以推迟接种,感冒发烧腹泻是不可以接种疫苗! 我是育儿达人,可以关注我,一起学习育儿知识!
妊娠纹常识之为什么会出现妊娠纹 怀孕后随着肚子一天天隆起子宫的扩大、胎儿的生长、和羊水的增加腹部便会快速膨胀。顺利的话,当腹部膨胀时,腹部皮肤也会随之增生延展。若腹部膨胀的速度超过皮肤增生延展的速度,那么,澳肤美妊娠纹修复霜,皮肤里的真皮层胶原组织及弹力蛋白就会被撑断,胶原组织及弹力蛋白被撑断后留下的疤痕,就是妊娠纹。 通常身体哪里膨胀最快,纹路就会长在那里。因此生长纹大多出现在大腿、腰部的地方,绮颜皮肤美容专科诊所吴敏绮医师也曾看过一个身材高挑的女孩因长高太快,背部出现一条横向生长纹。至于妊娠纹则大多出现在腹部两侧、大腿内侧、屁股和胸部,腹部的妊娠纹大致上是以肚脐为中心,形成多环形分布。妊娠纹的范围有大有小,小则只有腹部外侧或大腿几条而已,大则整个腹部及下胸部皆有。一开始生成时,纹路较深,会呈现紫红色不规则条状,但等生产完后半年至一年的时间,就会逐渐变成银白色萎缩性疤痕,不仔细看通常看不见。 妊娠纹不只会长在孕妇的皮肤上,基本上,在青少年时期由于快速发育,或者在某段期间突然发胖的话,同样会发生皮肤增生速度跟不上身体膨胀速度的情形,皮肤内部组织就会因此断裂而产生纹路,这时就叫做生长纹。
哺乳期感冒的话,只要感冒不是特别严重,不发烧的话就是可以给宝宝喂奶的,但是宝妈要注意多喝水,注意调理自己的身体,尽快把感冒治好。
加强维生素B的摄取。五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的维生素B,可以帮助身体进行能量代谢,也具有帮助神经系统运行和加强血液循环的功效,对于产后器官功能恢复上是很有帮助的。 加强蛋白质摄取。蛋白质的食物来源是鱼、肉、豆、蛋、奶类等,这类食物在我们体内消化后,会变成小分子的氨基酸,氨基酸是身体组织建造修补的重要元素,新妈妈们一定要多补充一些富含蛋白质的食物,才能让生产时所造成的伤口尽快愈合,并恢复体力。氨基酸还有一项重要的功能,那就是可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质,所以在坐月子当中多吃些富含蛋白质的食物,还可以有效减少产后忧郁症的发生。 加强必需脂肪酸摄取。必需脂肪酸是能调整荷尔蒙、减少发炎反应的营养素,当生产过后,身体需要必需脂肪酸帮助子宫收缩,好恢复原来大小,所以必需脂肪酸对产妇特别重要。一般产妇大多用麻油作为必需脂肪酸的食物来源,而且麻油还具有润肠通便的效果,所以特别适合产后妈咪食用。
哺乳期的妈妈最好是不要吃药,可以吃点下火的东西,比如冰糖梨水、秋梨膏、山楂、金银花和菊花。 吃清淡一点。多喝开水,也可以含苦参片在嘴里。很有镇痛效果
嗯,看个人体质,有的人就不能喝母鸡汤因为雌激素太高会回奶。所以一般月嫂推荐喝鸡汤就喝公鸡最好带器官一起的。不过还是蹄子汤下奶
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